Grapefrukt är en frukt, även känd som grapefrukt, som har många hälsofördelar eftersom den har egenskaper som hjälper till att behandla olika problem, såsom halsont.
Grapefrukt har det vetenskapliga namnet Citrus paradisi och säljs på marknader och finns också i flytande extrakt eller i kapslar, på apotek och hälsokostaffärer. De främsta fördelarna med grapefrukt är:
- Bekämpa brist på aptit,
- Bekämpa depression,
- Förbättra cirkulationen,
- Eliminera gallsten,
- Bekämpa trötthet,
- Förbättra finnar genom att göra huden mindre fet;
- Bekämpa influensa, förkylning och ont i halsen
- Hjälp till matsmältningen.
Grapefruktens egenskaper inkluderar dess stimulerande, sammandragande, renande, antiseptiska, matsmältnings, tonic och aromatiska verkan.
Hur man konsumerar grapefrukt
Du kan konsumera grapefruktfrukten, fröna och bladen, som du kan använda till exempel juice, fruktsallad, kakor, te, sylt eller godis.
Grapefruktjuice
Ingredienser
- 1 glas vatten
- 2 grapefrukter
- älskling efter smak
Förberedelseläge
Skala 2 grapefrukter och lämna huden så tunn som möjligt så att juicen inte är bitter. Vispa frukten i en mixer med 250 ml vatten och söt efter smak. Saften måste drickas omedelbart.
Grapefrukt näringsinformation
| Komponenter | Mängd per 100 g grapefrukt |
| Energi | 31 kalorier |
| Vatten | 90,9 g |
| Proteiner | 0,9 g |
| Fett | 0,1 g |
| Kolhydrater | 6 g |
| Fibrer | 1,6 g |
| C-vitamin | 43 mg |
| Kalium | 200 mg |
När man inte ska konsumera
Grapefrukt är kontraindicerat hos individer som använder läkemedel med terfenadin, såsom Teldane.