Stammande övningar kan hjälpa till att förbättra talet eller till och med avsluta stammningen. Om personen stammar, måste han göra det och anta det för andra människor, vilket kommer att göra stammaren mer självsäker, utsätta sig mer och tendensen är att stammaren försvinner över tiden.
Stamning orsakas av en uppsättning faktorer som bildar ett isberg och att inte kunna tala flytande är bara toppen av isberget, så behandlingen för stammning görs ofta med psykoanalys, där stammaren lär sig mer om sig själv och passerar att må bättre med dina svårigheter.
Vissa fall av stammning kan botas i veckor, andra kan ta månader eller år, allt beror på hur länge individen är en stammare och dess svårighetsgrad.
Stammande övningar
Några övningar som kan göras för att förbättra stammningen är:
- Koppla av musklerna som tenderar att vara spända när personen talar;
- Minska talhastigheten, eftersom den förstärker stammningen;
- Träna för att läsa en text framför spegeln och börja läsa för andra människor;
- Acceptera stammar och lär dig att hantera det, för ju mer personen värdesätter det och ju mer generad han blir, desto mer blir det uppenbart.
Om dessa övningar inte hjälper till att förbättra talet är idealet att göra stammande terapi med en logoped. Lär dig också hur du kan förbättra träningsdiktionen.
Vad stammar
Stammning, vetenskapligt kallad dysfemi, är inte bara en svårighet att tala, det är ett tillstånd som påverkar självkänslan och försämrar personens sociala integration.
Det är mycket vanligt att barn i åldern 2 till 5 år upplever övergående episoder av stammar, som kan pågå i några månader, det beror på att de tänker mycket snabbare än de kan tala, eftersom deras fonetiska system ännu inte är helt passande. Denna stammning tenderar att bli värre när barnet är nervöst eller mycket upphetsat, och det kan också inträffa när det talar en mening med många nya ord åt honom.
Om det observeras att barnet, förutom stammning, gör andra gester som att stämpla foten, blinka ögonen eller någon annan tik, kan detta indikera behovet av behandling, eftersom det indikerar att barnet redan har insett sina svårigheter att tala flytande om du inte behandlas snart tenderar du att isolera dig och undvika att prata.
Vad som orsakar stammar
Stammning kan ha flera fysiska och emotionella faktorer som, när de behandlas ordentligt, kan försvinna helt och individen stammar inte längre. Barn till stammande föräldrar är dubbelt så benägna att bli stammare också.
En av orsakerna till stammar är cerebralt ursprung. Hjärnorna hos vissa stammande individer har mindre grå substans och vissa vita områden i hjärnan, har färre förbindelser i talregionen, och för dessa har ett botemedel ännu inte hittats.
Men för de flesta stammare är orsaken till stammar osäkerhet i tal och andra faktorer, såsom dålig utveckling av talmusklerna, som finns i munnen och halsen. För dem tenderar stammarövningar och kroppsutveckling att minska stammningen över tiden.
För andra kan orsaken till stamning ha förvärvats efter en förändring i hjärnan, såsom stroke, blödning eller huvudtrauma. Om förändringen är oåterkallelig kommer stammare också.