Apelsin är en stor allierad mot influensa och förkylning eftersom det stärker immunförsvaret och lämnar kroppen mer skyddad mot alla sjukdomar. Kolla in hur man förbereder 3 läckra recept för att bekämpa host- och halsirritation snabbare och mer effektivt.
Förkylningen är en enklare situation där det endast finns en del av de övre luftvägarna, med hosta, rinnande näsa och nysningar, medan influensan är symtomen mer intensiva och det kan finnas feber. I vilket fall som helst kan dessa te hjälpa till för en snabbare återhämtning, men om febern kvarstår bör du gå till läkaren.
1. Orange te med honung
Apelsinte är ett utmärkt hemmedel mot influensa eftersom det förutom att det är mycket gott är rikt på C-vitamin.
Ingredienser
- 1 citron
- 2 apelsiner
- 2 msk honung
- 1 kopp vatten
Förberedelseläge
Skala citronen och apelsinerna och koka dem i ungefär 15 minuter. Ta bort all juice från frukten med hjälp av en juicepress och lägg den i behållaren som innehåller teet från skalen.
Blandningen ska kokas i cirka 10 minuter. Efter att ha silat, tillsätt honungen och apelsinteet är klart att dricka. Personen med influensa bör dricka detta te flera gånger om dagen.
2. Apelsinblad te med ingefära
Ingredienser
- 5 apelsinblad
- 1 kopp vatten
- 1 cm ingefära
- 3 kryddnejlika
Förberedelseläge
Lägg ingredienserna i en kastrull och koka i några minuter. Täck över, låt stå medan du svalnar, sila sedan och söt med honung efter smak.
3. Orange te med bränt socker
Ingredienser
- 7 apelsiner till juice
- 15 kryddnejlika
- 1,5 liter vatten
- 3 matskedar socker
Förberedelseläge
Lägg vattnet, kryddnejlika och socker och koka i ca 10 minuter och släck sedan elden. Tillsätt saften av apelsinerna och värm den.
Se andra teer för behandling av influensa genom att titta på videon: