Bihåleinflammation kan inträffa flera gånger under hela livet på grund av olika orsaker, till exempel infektion med influensavirus eller allergier, till exempel, vilket leder till mycket obehagliga symtom, som huvud- och ansiktsvärk, nästäppa och feber över 38 ° C, till exempel.
För att bota bihåleinflammation snabbare måste du eliminera vad som orsakar inflammationen och följa några enkla tips för att lindra symtom och underlätta läkning och återhämtning av varje kris, såsom:
1. Fukta luften
Att använda en luftfuktare eller helt enkelt placera en hink med varmt vatten i husets rum är ett utmärkt sätt att fukta luften, vilket gör den mindre torr. Detta gör luftvägarna mer hydratiserade och mindre irriterade, vilket lindrar obehag och underlättar läkning.
Detta tips är särskilt användbart på natten för att underlätta sömnen och för att undvika att vakna till exempel med täppt näsa.
2. Använd saltlösning för att rengöra näsan
Att lägga några droppar saltlösning i varje näsborre hjälper till att eliminera smuts och ansamling av utsöndringar, eftersom det fluidiserar slemmen, vilket gör det lättare att ta bort det. Så idealet är inte att andas in serumet, utan att blåsa näsan direkt efteråt.
3. Använd hemlagad saltlösning
Tillsätt 1 matsked salt till ett glas filtrerat eller mineralvatten och applicera denna blandning i näsan är också ett hemlagat sätt att stoppa sinusbesvär. Du kan lägga blandningen i en spruta och nysa hårt i näsan och hålla munnen öppen. Således är det möjligt att avlägsna en god mängd slem och orenheter som lämnar näsan lätt igen.
4. Andas in växtbaserade ångor
Att lägga några kamomill- eller eukalyptusblad och blommor i ett handfat med varmt vatten är också ett utmärkt sätt att lindra nästäppa orsakad av bihåleinflammation. Sedan kan du också lägga en fuktig trasa som fortfarande är varm i ansiktet, eftersom det också hjälper dig att förbättra andningen snabbare.
5. Drick mer vatten
Ett naturligt sätt att fukta bihålorna, är en stor hjälp vid torr bihåleinflammation att konsumera mer vätska, särskilt vatten eller osötat te. Således är alla vävnader i kroppen mer hydratiserade, inklusive nässlemhinnan.
Kolla in några andra alternativ för huskurer som kan kontrollera sjukdomen:
6. Ät varma måltider
Soppor och buljonger är bra alternativ för lunch och middag så länge symtom på bihåleinflammation är närvarande. Dessa rätter hjälper till att rensa upp näsan och minska smärta och irritation i nässlemhinnan.
7. Få tillräckligt med vila
Stod inför en bihåleinflammation, rekommenderas att vila eller åtminstone få tillräcklig vila. Att sova sent och vakna alltid trött kan indikera att du inte får tillräckligt med vila.
Under behandlingen indikeras att man undviker ansträngningar och att utföra fysisk aktivitet med mycket intensiva träningspass. 20-minuters vandringar kan vara välkomna om de görs på en luftig, trädbevuxen plats, men om din bihåleinflammation orsakas av en allergi, kan detta inte vara ett bra alternativ, och att stanna hemma kan vara ett bättre val.
När ska jag ta medicin?
Rättsmedel som nasal avsvällande medel eller antihistamin kan indikeras när du inte kan kontrollera bihåleinflammation med hemlagade metoder i 7 till 10 dagar.
Läkaren kan också rekommendera användning av kortikosteroider, antiinflammatoriska medel eller antibiotika att använda i 5 till 7 dagar, beroende på behovet, och om det finns andra symtom som feber, eller om personen har astma eller någon annan andningssjukdom som kan förvärras på grund av bihåleinflammation.
Se vilka mediciner som används och hur bihåleinflammation behandlas.
Vad kan orsaka kronisk bihåleinflammation
Även om bihåleinflammation i de flesta fall botas efter behandling och det tar lång tid att återkomma, finns det personer som lider av kronisk bihåleinflammation, som uppträder flera gånger under året och vars symtom varar längre. Generellt är denna typ av bihåleinflammation orsakad av orsaker som inte är lätta att eliminera och därför irriterar ständigt bihålorna och orsakar problemet.
De främsta orsakerna till kronisk bihåleinflammation är:
- Andningsallergier, såsom allergier mot djurhår eller damm;
- Cigarett rök;
- Autoimmuna sjukdomar som försvagar immunförsvaret.
Dessutom kan vissa människor till och med ha polyper i näsan eller andra anatomiska problem som underlättar utvecklingen av bihåleinflammation. I sådana fall kan läkaren rekommendera operation för att lösa problemet, vilket i slutändan är botemedlet för problemet. Denna operation förhindrar dock inte bihåleinflammation att återkomma på grund av andra fall, till exempel allergier eller infektion med influensavirus. Lär dig hur man identifierar och behandlar kronisk bihåleinflammation.
Hur man behandlar kronisk bihåleinflammation
I de allra flesta fall av kronisk bihåleinflammation, förutom medicinering, måste behandlingen också innebära livsstilsförändringar för att försöka undvika orsakerna som kan orsaka bihåleinflammation. Några av dessa förändringar inkluderar att sluta röka, undvika att bli förorenad och att hålla huset rent och dammfritt hela tiden.