För att beräkna den fertila perioden är det nödvändigt att överväga att ägglossningen alltid händer i mitten av cykeln, det vill säga runt den 14: e dagen i en vanlig cykel på 28 dagar.
För att identifiera den fertila perioden måste kvinnan med en vanlig 28-dagarscykel räkna 14 dagar från den dag då den senaste menstruationen kom, eftersom ägglossningen kommer att ske mellan 3 dagar före och 3 dagar efter det datumet, vilket är vad som anses vara kvinnans bördiga period.
För att känna till din bördiga period kan du använda vår online-kalkylator:
Hur man beräknar den fertila perioden i en oregelbunden cykel
Att beräkna den bördiga perioden i den oregelbundna cykeln är inte säker för dem som försöker bli gravid eller för de som inte vill bli gravida, för eftersom menstruationen inte alltid förekommer under samma period kan kontona vara felaktiga.
Ett sätt att veta när den fertila perioden är i fall av oregelbunden cykel är dock att skriva ner varaktigheten för varje menstruationscykel i ett år och sedan subtrahera 18 dagar från den kortaste cykeln och 11 dagar från den längsta cykeln.
Till exempel: Om din kortaste cykel var 22 dagar och din längsta cykel var 28 dagar, då: 22 - 18 = 4 och 28 - 11 = 17, det vill säga den fertila perioden kommer att ligga mellan 4: e och 17: e dagen av cykeln.
Ett mer rigoröst sätt att känna till den fertila perioden i händelse av oregelbunden cykel för kvinnor som vill bli gravid är att tillgripa ägglossningstestet som köps på apoteket och titta efter tecken på en fertil period, såsom utsläpp som liknar äggvita. Kolla in de sex huvudtecknen på den bördiga perioden.
För kvinnor som inte vill bli gravid är tabletten inte en effektiv metod och därför är det viktigt att använda säkra preventivmetoder, till exempel kondomer eller p-piller.
Titta på den här videon och svara på alla dina frågor: