Berberine är ett naturligt örtmedicin som utvinns från växter som Phellodendron chinense och Rhizoma coptidis , som har stått ut för att ha egenskaper som styr diabetes och kolesterol.
Dessutom, i djurstudier, hade denna förening effekten av att minska kroppsvikt och öka kroppens fettförbränningskapacitet, resultat som visar att berberin kan hjälpa till med viktminskning.
Här är de 5 bevisade fördelarna med berberin:
1. Kontroll av diabetes
Djurstudier som använde berberintillskott visade att denna örtmedicin fungerade genom att öka produktionen av GLUT-4, en molekyl som transporterar blodsocker till celler, vilket minskar blodsockret.
Denna effekt liknar effekten av läkemedlen som används för att kontrollera diabetes, och berberin kan komma att användas för att öka effekten av läkemedlen och bör användas enligt medicinsk rådgivning.
2. Viktminskning
Berberin verkar för att öka cellernas förmåga att producera energi, vilket stimulerar både fettförbränning och minskad fettproduktion i kroppen.
Detta beror på att det minskar uttrycket av gener som stimulerar fettansamlingen och ökar generna som stimulerar fettförbränning, med en verkan som liknar effekten av termogenik.
3. Minska kolesterol
Förutom att hjälpa till med viktminskning har berberin också visat bra resultat när det gäller att minska totalt kolesterol, dåligt LDL-kolesterol och triglycerider, vilket hjälper till att förhindra hjärt-kärlsjukdom.
Dessutom, när det används i kombination med medicinering och en balanserad diet, hjälper det också till att höja bra kolesterol, även kallat HDL.
4. Skydda hjärnan
Eftersom det har en kraftfull antiinflammatorisk effekt, hjälper berberin också till att skydda hjärnan mot problem som minnesförlust och Alzheimers, vilket också skyddar nervcellerna hos patienter som har drabbats av stroke och minskat följderna av problemet.
5. Regulera tarmfloran
Berberin har en antimikrobiell effekt och verkar i tarmen genom att hämma spridningen av skadliga bakterier för kroppen. Med detta gynnar det också multiplikationen av fördelaktiga bakterier, som förbättrar tarmtransit, ökar tarmskyddet och producerar ämnen som hjälper till att reglera blodsockret.
Rekommenderad mängd
I allmänhet rekommenderas en dos på 500 mg berberin tre gånger om dagen, vilket ska tas 30 minuter före huvudmåltiderna. Behandlingen kan dock ha upp till 1500 mg berberin före varje måltid, det är viktigt att komma ihåg att koncentrationen av växtbaserade läkemedel alltid ska ordineras av en läkare eller nutritionist.
Biverkningar och kontraindikationer
Konsumtionen av berberin är vanligtvis säker för hälsan, men när den används i överskott kan detta ämne orsaka biverkningar som illamående, kräkningar, buksmärtor och flatulens.
Dessutom är det kontraindicerat för gravida och ammande kvinnor, eftersom det kan orsaka förändringar i livmodern och kan överföras till barnet genom bröstmjölk.