En utmärkt strategi för att avgifta levern för att starta en diet, eller helt enkelt "rensa upp" levern är att ta avgiftningste, som har diuretiska och avgiftande egenskaper, såsom persilja, kardborre eller fänkålste.
Dessa teer ökar produktionen av urin och hjälper till att eliminera toxiner, vilket är ett utmärkt sätt att öka en detoxdiet, vilket indikeras för att eliminera föroreningar från kroppen, särskilt levern, efter en dag med överätning, för att starta en diet , eller för att bekämpa platåeffekten, som är när personen är på diet för att gå ner i vikt, men det kommer en tid då han inte längre kan gå ner i vikt.
1. Persilja te
Persilja, även känd som persilja och persilja, kännetecknas av att vara ett naturligt diuretikum och en mild renare, vilket ger kroppens avgiftning och minskar gastrointestinala störningar.
Ingredienser
- 1 gäng hackad färsk persilja
- 1 liter vatten
Förberedelseläge
Lägg ingredienserna i en liten kastrull och koka tills bladen är helt kokta. Stäng sedan av värmen, låt pannan vara täckt och sila när den är varm. Du kan dricka 1 liter av detta te hela dagen.
2. Örtte
Ett annat utmärkt hemmedel för att avgifta kroppen är att dricka örtte baserat på kardborre och lakrits.
Ingredienser
- 1 liter vatten
- 1 tsk kardborre
- 1 tesked maskrosrot
- 1 tsk lakritsrot
- 1 tsk nässla
- 1 tsk mynta
Förberedelseläge
För att förbereda detta te måste kardborre, maskros och lakritsrötter blandas med vatten i en täckt kruka. Efter kokning lämna på låg värme i cirka 15 minuter.
Efter att ha släckt elden, tillsätt nässlan och mynten. Blandningen måste stå i 10 minuter och sedan sila. Ta detta te dagligen i 3 veckor.
Ingredienserna som används i detta hemmedel har avgiftande effekter och renar försiktigt kroppen genom att stimulera hudens, njurarnas, leverens och tarmens sekretoriska funktioner.
3. Fänkål te
En annan utsökt naturlig avgiftare är fänkål. Fänkål har diuretiska egenskaper som kan användas som ett kraftfullt tillskott till en detoxdiet för kroppen.
Ingredienser
- 2 msk fänkålsfrön
- 500 ml kokande vatten
Förberedelseläge
Lägg fänkålen i en kastrull och tillsätt kokande vatten. Låt täppt i cirka 10 minuter. Drick 4 koppar hela dagen för att avlägsna föroreningar från kroppen och därmed kunna gå ner i vikt lättare och få mer energi och disposition.
Fänkål har diuretiska egenskaper som hjälper kroppen att eliminera överflödig vätska och gör en slags "rengöring" i levern som hjälper till att bekämpa orenheter. Fänkål är emellertid kontraindicerad vid sår i tolvfingertarmen eller magsäcken, återflöde, ulcerös kolit eller divertikulit.
Hur man gör en detoxdiet
För att göra en detoxdiet förutom att ta avgiftande te är det viktigt att inte konsumera livsmedel med koffein, socker och alkoholhaltiga drycker, eftersom dessa livsmedel är giftiga för levern, liksom industriella livsmedel, såsom konserveringsmedel, färgämnen eller sötningsmedel, eftersom de har toxiner , ämnen som är skadliga för kroppen. Ta reda på mer information i den här videon: