Senna-te är ett hemmedel som populärt används av människor som vill gå ner i vikt snabbt. Denna växt har emellertid inget bevisat inflytande på viktminskningsprocessen och bör därför inte användas för detta ändamål, särskilt om det inte finns någon tillsyn av en nutritionist, läkare eller naturläkare.
För att gå ner i vikt är det viktigaste att följa en balanserad kost och vägledas av en nutritionist, samt regelbunden motion. Användningen av kosttillskott kan också hända, men det bör alltid vägledas av en vårdpersonal specialiserad inom viktminskning, som rekommenderar kosttillskott med bevisad effekt och i rätt dos.
Eftersom senna är känd för att gå ner i vikt
Även om det inte har någon bevisad viktminskningseffekt har användningen av detta te blivit populärt på grund av rapporter som hävdar att det orsakar snabb viktminskning på mindre än 24 timmar. Och faktiskt finns det människor som kan gå ner i vikt efter att ha använt den, men det beror inte på viktminskningsprocessen utan på tömningen av tarmen. Detta beror på att senna är en växt med en mycket stark laxerande verkan, vilket får människor som lider av förstoppning för att eliminera avföringen som har ackumulerats i tarmen. Således, när personen eliminerar dessa avföring, blir den lättare och verkar ha gått ner i vikt.
Dessutom är det inte ovanligt att höra att nutritionisten föreskrev användning av senat te för att gå ner i vikt, men detta görs vanligtvis under en kort period, upp till 2 veckor, för att rengöra tarmen och eliminera toxiner för att förbereda kroppen. för den nya ätplanen, vars resultat kommer från förändringar i kosten och inte från användningen av laxermedel.
Hur fungerar senna i tarmen?
Senna-te har en stark laxerande effekt eftersom växten är mycket rik på senosider av typ A och B, ämnen som har förmågan att stimulera myenterisk plexus, som är ansvarig för att öka tarmens sammandragning och trycka avföring.
Dessutom har senna också en bra mängd slemhinnor, som slutligen absorberar vatten från kroppen, vilket gör avföringen mjukare och lättare att eliminera.
Lär dig mer om Senna och hur du använder den korrekt.
Är det säkert att använda laxermedel för att gå ner i vikt?
Laxermedel kan vara en del av viktminskningsprocessen, men de bör användas under korta perioder och under överinseende av en hälso- och sjukvårdspersonal, som endast tjänar till att rengöra kroppen från toxiner och förbereda kroppen för viktminskningsprocessen.
Därför bör laxermedel inte användas som huvudansvarig för att gå ner i vikt, eftersom dess överdrivna eller kroniska användning kan orsaka flera hälsoproblem såsom:
- Förlust av förmåga att göra avföring : det händer för att nerverna i regionen tappar sin känslighet och blir beroende av användningen av ett laxermedel för att orsaka tarmrörelser;
- Dehydrering : laxermedel får tarmen att fungera mycket snabbt, vilket minskar den tid kroppen har för att återabsorbera vatten, vilket slutligen elimineras i överflöd med avföringen;
- Förlust av viktiga mineraler : tillsammans med vatten kan kroppen också eliminera överskott av mineraler, särskilt natrium och kalium, som är viktiga för att exempelvis muskler och hjärtat fungerar.
- Blödning från avföringen : den orsakas av överdriven irritation i tarmen genom användning av laxermedel;
Flera av dessa konsekvenser kan påverka inre organs funktion, vilket på sikt kan leda till allvarlig hjärtsjukdom och äventyra livet.
Således bör laxermedel, av något slag, inte användas för att gå ner i vikt, speciellt när det inte finns någon tillsyn från en vårdpersonal.
Titta på en video från vår nutritionist som förklarar varför laxermedel inte är ett bra alternativ för att gå ner i vikt: