Labyrintit är en inflammation i örat som påverkar labyrinten, en region i innerörat som är ansvarig för hörsel och balans, vilket leder till yrsel, yrsel, brist på balans, hörselnedsättning, illamående och allmän sjukdom.
För att undvika yrselattacker av labyrintit, rekommenderas att man vidtar vissa försiktighetsåtgärder, som att röra sig långsamt, undvika plötsliga rörelser och undvika ljusa platser.
Andra viktiga försiktighetsåtgärder för att undvika yrsel från labyrintit är:
- Undvik att titta på 3D-filmer på bio eller elektroniska spel.
- Undvik exponering för många visuella stimuli, som att titta på fyrverkerier eller gå på nattklubbar.
- Undvik mycket bullriga platser, som konserter eller fotbollsspel;
- Undvik att röka och dricka alkohol eller stimulantia, till exempel kaffe, svart te eller coca-cola;
- Undvik stress;
- Gör en hälsosam kost, rik på livsmedel med antiinflammatoriska egenskaper;
- Sov gott.
Att veta vad som orsakar labyrintit är viktigt för att uppnå adekvat sjukdomsbekämpning. Känn orsakerna och symtomen på labyrintit och vad behandlingen består av.
Om även yrselattackerna följer ofta när du följer dessa tips rekommenderas det att du sitter i en stol och håller ryggen rak och ser fast när som helst och undviker höga skor för att säkerställa en bättre kroppsbalans. Dessutom bör man undvika att köra fordon eller använda maskiner i tider av kris, eftersom uppmärksamhetskapaciteten minskar.
Hur behandlingen görs
Om de förebyggande åtgärderna inte räcker för att lösa problemet kan det vara nödvändigt att genomgå behandling med läkemedel som måste anges av otorinolaryngologen eller neurologen, vars recept beror på symtomen på sjukdomen.
Några av de läkemedel som läkaren kan rekommendera är till exempel flunarizin, meklizin, prometazin eller betahistin, vilket bidrar till att minska yrsel, illamående och kräkningar. Lär dig mer om farmakologisk behandling av labyrintit.
Sjukgymnastik är också viktigt vid behandling av labyrintit, eftersom de hjälper till att korrigera balansproblem i samband med denna inflammation.
Dessutom är det viktigt att äta en diet rik på livsmedel med antiinflammatoriska egenskaper, vilket är fallet med fisk rik på omega-3, såsom tonfisk, sardiner eller lax, vitlök, lök och linfrön.
Titta på följande video och se också några övningar du kan göra för att stoppa yrsel: