Ledsmärta, populärt känd som ledvärk, är vanligtvis inte ett tecken på ett allvarligt problem och kan behandlas hemma genom att applicera heta kompresser på plats. Ledsmärta kan emellertid också vara ett tecken på allvarligare problem såsom artrit eller senin, till exempel, som måste utvärderas av en ortoped eller sjukgymnast för att inleda korrekt behandling.
Således, när smärtan i lederna eller lederna är mycket intensiv, tar det mer än en månad att försvinna eller orsaka någon form av deformation, det är mycket viktigt att konsultera en läkare, för att diagnostisera problemen och starta lämplig behandling.
Huvudsakliga orsaker
1. Artrit
Artrit är den främsta orsaken till ledvärk och kan uppstå på grund av övervikt, trauma och naturligt slitage på leden, vilket leder till tecken och symtom som smärta, svårigheter att utföra rörelser med den drabbade leden och deformitet.
Vad man ska göra: För att behandla artrit indikeras sjukgymnastik och användning av mediciner och i de allvarligaste fallen kan kirurgi indikeras. Dessutom måste ortopeden ange utförandet av specifika tester för att identifiera typen av artrit och därför bör behandlingen vara mer målinriktad.
Lär dig mer om artrit.
2. Släpp
Gikt är en inflammatorisk sjukdom som orsakas av överskott av urinsyra i blodet, som slutar ansamlas i lederna och leder till symtom som ledvärk, svullnad och lokal rodnad. Dessutom koncentreras urinsyra vanligtvis huvudsakligen till storåen, och därför kan personen känna mycket smärta när han försöker lägga foten på golvet eller gå till exempel.
Vad du ska göra: Det är viktigt att reumatologen eller allmänläkaren konsulteras så att läkemedel kan rekommenderas för att lindra symtomen på inflammation, minska nivåerna av urinsyra i blodet och gynna dess eliminering i urinen. Förstå hur behandlingen för gikt ska vara.
3. Tendonit
Tendonit motsvarar inflammation i senan, som är strukturen som ansluter muskler till ben och orsakar smärta, svårigheter att röra den drabbade lemmen, samt svullnad och lokal rodnad. Tendonit är oftast relaterad till repetitiva rörelser.
Vad man ska göra: Det är viktigt att personen är i vila för att förhindra att inflammation och symtom förvärras, förutom användningen av smärtstillande och antiinflammatoriska läkemedel. I vissa fall kan sjukgymnastik också rekommenderas.
4. Knäförstoring
Knävridning kan också vara en av orsakerna till ledvärk och kan hända på grund av överdriven sträckning av ledband, plötsliga rörelser eller knäslag, till exempel, vilket resulterar i symtom som svår knäsmärta, svullnad och svårighet att böja knäet.
Vad man ska göra: Det rekommenderas att personen vilar och lägger is på platsen för att minska svullnad och inflammation och därmed lindra symtomen.
5. Epikondylit
Epikondylit är inflammation i handledsförlängningsmusklerna främst på grund av upprepad ansträngning, med smärta i armbågen som uppfattas, vilket kan stråla ut till underarmen och förvärras när du öppnar dörren, till exempel när du kammar hår, skriver eller skriver. Dessutom kan det finnas minskad styrka i armen eller handleden, vilket kan göra det svårt att hålla ett glas, till exempel.
Vad man ska göra: I dessa fall rekommenderas att personen undviker att utföra repetitiva rörelser och gör sjukgymnastik för att lindra smärta. Dessutom kan användning av läkemedel för att lindra smärta och minska inflammation rekommenderas och i de allvarligaste fallen kan kirurgi rekommenderas. Förstå hur behandlingen för epikondylit ska vara.
6. Bursit
Bursit motsvarar inflammation i en vävnad som finns i axelleden, synovial bursa, vilket gör det svårt att utföra rörelser. Dessutom, i fallet med bursit, kan personen uppleva svaghet i hela den drabbade armen, stickningar och svårigheter att lyfta armen över huvudet, eftersom rörelse är begränsad.
Vad man ska göra: Vid bursit rekommenderas att man gör sjukgymnastik för att förhindra att leden fastnar och att det är möjligt att utföra rörelserna utan så mycket smärta. Dessutom kan användning av antiinflammatoriska läkemedel, såsom diklofenak, Tilatil och Celestone, vara indicerat i cirka 7 till 14 dagar eller enligt läkarens rekommendation.
7. Reumatoid artrit
Reumatoid artrit är en kronisk autoimmun och inflammatorisk sjukdom som kännetecknas av immunsystemets verkan mot kroppen själv, vilket leder till svullnad och inflammation i lederna, förutom svårigheter att flytta leden, minskad lokal styrka och smärta som är värre snart efter att ha vaknat. Så här identifierar du reumatoid artrit.
Vad du ska göra: Det är viktigt att personen följer behandlingen som rekommenderas av reumatologen, som vanligtvis innebär användning av läkemedel för att lindra smärta och minska svullnad. Dessutom är det viktigt för personen att genomgå sjukgymnastik, eftersom det främjar välbefinnandet och minskar ledstyvheten.
8. Infektion
Infektion med de virus som är ansvariga för dengue, Zika och Chikungunya kan leda till inflammation i olika leder i kroppen, vilket resulterar i en känsla av smärta i hela kroppen. Förutom ledvärk kan andra symtom uppträda enligt viruset, såsom feber, trötthet, smärta runt ögonen, aptitlöshet och sjukdom. Lär dig hur man skiljer mellan dengue, Zika och Chikungunya.
Vad man ska göra: Om man misstänker dessa infektioner rekommenderas att man inte tar något läkemedel, särskilt acetylsalicylsyra, eftersom det ökar risken för blödning och att gå till närmaste akutrum eller sjukhus, eftersom dessa sjukdomar är obligatoriska att rapportera. Behandlingen som normalt rekommenderas av läkaren består av vila, hydrering och användning av mediciner som hjälper till att lindra symtomen. Men även om det inte sker någon förbättring av symtom eller försämring efter behandlingen som indikerats av läkaren, är det viktigt att återvända till sjukhuset för att förhindra tester och komplikationer.
Rättsmedel för ledvärk
När ledvärk tar mer än sju dagar att passera kan du behöva ta mediciner som smärtstillande medel eller antiinflammatoriska läkemedel, såsom Dipyrone och Ibuprofen, under medicinsk vägledning. Salvor som diklofenak kan också hjälpa till att lindra smärta och underlätta rörelse, men i vilket fall som helst bör du gå till läkaren för att identifiera vad det är och beställa tester vid behov för att ange vad personen kan ha.
Att lägga en kallpåse över leden för att lindra symtom men för att komplettera behandlingen är det viktigt att göra sjukgymnastikminster minst 3 gånger i veckan eller träning med låg effekt, såsom pilates eller vattenaerobics.
Hur man undviker ledvärk
För att undvika ledvärk rekommenderas regelbunden träning med låg belastning, som promenader, cykling eller simning, liksom att ligga inom din idealvikt, särskilt efter 50 års ålder. Ät mer fisk och skaldjur, eftersom de innehåller ämnen som hjälper till att regenerera lederna och minska inflammation.
Titta på följande video och se vilka naturliga smärtstillande medel som kan hjälpa till med smärtlindring: