Modelleringen är ett bra komplement för att eliminera celluliter, eftersom det ökar blod- och lymfcirkulationen på platsen, förutom att minska cellulitknutorna, förbättrar dess utseende och också underlättar penetrering av anti-cellulitkrämer, som måste innehålla centella Asiatiskt, till exempel.
Massage för att bekämpa celluliter måste göras intelligent, appliceras snabbt och respektera riktningen för lymfatisk dränering. I denna massage kan glidande, knådande, armband och friktionsmanövrer användas som också kommer att verka på det ackumulerade fettet, vilket förbättrar utseendet på celluliter på grund av mer sträckt hud och hud.
Men för att eliminera celluliter snabbare och permanent är den bästa strategin att kombinera flera behandlingar samtidigt, som involverar estetiska behandlingar, lymfdräneringen i sig, förutom att äta utan fett eller socker och konsumtion av diuretikum och antioxidanter. På detta sätt är det möjligt att bekämpa alla faktorer som gynnar bildandet av varje cellulitknut, vilket uppnår bättre resultat.
Massagesteg för celluliter
För att göra cellulitemassage hemma måste du följa stegen nedan:
1. Exfoliera din hud för att förbättra cirkulationen
Applicera en exfolierande kräm som du väljer på badet och benen under badet och gnugga kraftigt hela skinkan och låren i minst 5 minuter på varje sida av kroppen. Att använda en exfolierande handske, svamp eller loofah kan hjälpa till att förbättra effekten av peeling.
Detta steg stimulerar blodcirkulationen och tar bort döda celler, förutom att göra huden mer "slät" och redo att hydratiseras. Se ett recept på: Hur man gör en hemlagad skrubb.
2. Töm vätskor och återfukta huden
Fortfarande i badet, ta bort huden som exfolierar med kallt vatten och applicera en fuktgivande olja efter eget val på skinkorna och låren. Massera försiktigt, skjut händerna, börja från insidan av knäna, mot ljumsken i några minuter. Gör sedan samma glida från höftens sida, passera genom skinkorna och gå mot ljumsken i några minuter. Tvätta med kallt vatten och torka normalt.
Kontrollera lymfdräneringsstegen för celluliter
För att lägga märke till resultaten är det nödvändigt att utföra minst 10 massage två gånger i veckan. Dessutom rekommenderas att du dricker minst 2 liter vatten eller grönt te utan socker per dag för att rena kroppen eftersom anti-cellulitmassage är ett bra komplement men inte bör användas som den enda terapeutiska resursen, för om det görs på detta sätt kommer det inte att ha det förväntade målet.
Fördelar med massage mot celluliter
Den mest effektiva massagen mot celluliter är modellering eller anticellulitmassage, eftersom det måste göras med respekt för lymfdräneringsriktningen för att eliminera överflödig vätska i det interstitiella mediet, vilket är en av de faktorer som orsakar celluliter. De viktigaste fördelarna med denna massage är:
- Förbättra venös återkomst, eliminera överflödig vätska i epidermis;
- Löv och hud mjukare, eftersom det bidrar till att eliminera fettknutor, vilket ger apelsinskal.
- Förbättrar blodcirkulationen, vilket gör att mer blod når de masserade platserna;
- Bekämpar smärtan och obehaget som förekommer i den allvarligaste celluliten, grad 3 och 4;
- Underlättar penetrering av ämnen som är viktiga för att bekämpa celluliter.
De bästa ingredienserna i en bra anti-cellulitkräm eller gel inkluderar exempelvis asiatisk centella och silium.
Fungerar celluliter massager?
Att använda små apparater som massagevalsar hemma kan också hjälpa till vid behandling av celluliter eftersom de också ökar blodcirkulationen. Vissa enheter avger fortfarande värme, vilket också bidrar till att förbättra cirkulationen i det område där de appliceras, men för att de ska ha någon effekt är det också nödvändigt att de används med respekt för lymfkörtlarnas känsla och med anti-cellulitkrämer eller geler.
Lär dig hur man gör lymfatisk dränering för att få alla fördelarna med denna massage för att eliminera celluliter.
Kolla in dessa och andra tips i följande video: