Livsmedel som är rika på lysin är främst mjölk, soja och kött.
Lysin är en essentiell aminosyra som kan användas för herpes, eftersom det minskar viral replikering av herpesviruset, vilket minskar återfallet, svårighetsgraden och återhämtningstiden för manifestationerna av kall eller könsherpes.
Lysin finns i livsmedel, men mängden är inte tillräcklig för behandling och därför rekommenderas ett tillskott på 500 mg per dag för att undertrycka viruset, eller 1000 till 6000 mg per dag för behandling av återfall.
Lysinrika 
livsmedel Andra lysinrika livsmedelTabell över livsmedel rik på lysin
| Livsmedel | Mängden lysin i 100 g | Energi i 100 g |
| Skummad mjölk | 2768 mg | 36 kalorier |
| Soja | 2414 mg | 395 kalorier |
| kalkonkött | 2173 mg | 150 kalorier |
| Turkiet hjärta | 2173 mg | 186 kalorier |
| Kycklingkött | 1810 mg | 149 kalorier |
| Ärta | 1744 mg | 100 kalorier |
| Fisk | 1600 mg | 83 kalorier |
| Lupin | 1447 mg | 382 kalorier |
| Jordnöt | 1099 mg | 577 kalorier |
| Äggula | 1074 mg | 352 kalorier |
Eftersom lysin är en aminosyra som våra kroppar inte kan producera är det viktigt att konsumera denna aminosyra genom mat.
Vad är lysin för?
Lysin används för att bekämpa virusinfektioner, eftersom det har antivirala egenskaper och är mycket effektivt för osteoporos, eftersom det hjälper till att öka kalciumabsorptionen. Dessutom är det viktigt i ben- och muskelutveckling hos barn, eftersom det deltar i aktiviteten av tillväxthormon.
Lysin är också en del av läkemedlet ketoprofenlysinat, vilket är indicerat för olika sjukdomar såsom artros, periartrit, artrit, reumatoid artrit, gikt, akut ledreumatism, ländrygg / lumbosciatic smärta, tendinit, neurit, muskelspanning, kontusion, ger också lindring smärta vid tandkirurgi, dysmenorré, ortopedisk kirurgi och andra traumatiska och postoperativa tillstånd.