Ett bra hemmedel för att dämpa graviditetssjuka är att tugga på pepparkakor på morgonen, men kall mat och zonterapi är också en bra hjälp.
Sjukdom under graviditeten drabbar 80% av gravida kvinnor och varar i genomsnitt till den 12: e veckan och uppstår på grund av hormonella förändringar som är viktiga för barnets bildning. Några naturliga strategier för att övervinna detta obehag är:
1. Ät ingefära
Att äta små bitar ingefära är en bra naturlig strategi för att eliminera graviditetens typiska illamående. För dem som inte riktigt gillar smaken av rå ingefära, kan du välja ingefära godis eller göra ett te med denna rot och dricka det när det är kallt, eftersom varma livsmedel tenderar att förvärra illamående.
2. Använd rörelsessjukaarmband
Anti-illamående armbandet har en knapp som måste placeras vid en specifik punkt på handleden, vilket är en zonterapi punkt som kallas Nei-Kuan, som när den stimuleras kan bekämpa illamående. För att få den förväntade effekten måste ett armband bäras på varje handled. Detta kan köpas på vissa apotek, apotek, butiker för produkter för gravida kvinnor och spädbarn eller online.
3. Ät kall mat
Den gravida kvinnan kan också prova att äta kall mat, som yoghurt, gelatin, fruktis, sallader, mousserande vatten och undvika att äta för mycket på en gång, men alltid äta var tredje timme, undvika att gå för länge utan att äta, men äta alltid i små portioner.
Andra strategier som hjälper i denna fas är att undvika starka dofter, att undvika att äta mycket fet och kryddig mat. Men att lukta citron och kaffepulver hjälper till att bekämpa illamående snabbt.
I vissa fall kan förlossningsläkaren rekommendera att man tar specifika läkemedel, som måste tas dagligen för att kontrollera detta symptom, särskilt när kvinnan inte kan äta ordentligt.