Tips som hjälper naglarna att växa snabbare

För att få dina naglar att växa snabbare är det viktigt att förstärka dem genom att applicera en förstärkande bas, äta mer proteiner och biotin, men att ta ett tillskott är också användbart för att stärka och underlätta tillväxten av hår och naglar, till exempel Pantogar.

Naglar växer vanligtvis cirka 0,1 mm per dag, vilket motsvarar cirka 2 till 3 mm per månad och därför är det viktigt att hålla dina naglar snygga och hydratiserade, undvik kontakt med rengöringsprodukter och inte bita naglar.

Genom att hålla dina naglar friska och fasta kan dina naglar växa snabbare, så några tips som hjälper dina naglar att växa snabbare är:

1. Använd en förstärkande bas

För att naglarna ska växa snabbare är det viktigt att du förstärker dem med hjälp av nagelförstärknings- eller härdningsbaser och nagelförstärkande olja, som inte bara hjälper till att stärka nageln utan också närma den och förhindra att den går sönder eller splittras.

2. Ät mer protein, zink och biotin

Att öka konsumtionen av vissa livsmedel kan hjälpa dina naglar att växa snabbare och starkare, och det är viktigt att du ökar din konsumtion av livsmedel rik på:

• Protein : kyckling, ägg, nötter, skaldjur, soja, spannmål och lätt gelatin;
• Biotin : Mandel, jordnötter, ägg, morot, blomkål och hasselnöt;
• Zink : cashewnötter, gröna bönor, magert kött, hummer och ostron.

3. Ta ett tillskott för att stärka dina naglar

Att ta kosttillskott hjälper också dina naglar att bli starkare och växa snabbare, eftersom de innehåller vitaminer och mineraler som hjälper och stimulerar nageltillväxt, samt behandlar eventuella vitaminbrister i kosten.

Kosttillskott Pantogar Kosttillskott Rennovee Hair & Nail från Nutrilatina

4. Fukta och skydda dina naglar 

Att applicera en bra fuktgivande kräm på händer och naglar hjälper till att bibehålla återfuktning inte bara av händerna utan också av naglarna och nagelbanden, vilket gör att nageln blir mer näring och stark, vilket på lång sikt förhindrar att den lätt går sönder eller flisas.

Dessutom är ett annat viktigt tips att följa att skydda händerna med gummihandskar när du gör hushållssysslor som att städa huset, tvätta kläder eller diska, där du behöver hålla händerna i kontakt med rengöringsprodukter och vatten som lämnar de mest känsliga och spröda naglarna.

5. Undvik aceton

Aceton är utmärkt för att ta bort nagellack, men det torkar också ut dina naglar och därför bör du alltid använda nagellackborttagare utan aceton, eftersom det innehåller mindre aggressiva kemikalier för dina naglar.

Det här är små tips som hjälper dina naglar att bli starkare och friskare, vilket på lång sikt hjälper till att spikarna växer. Se även hur du kan göra dina naglar starkare med hjälp av hem- och naturläkemedel i Hemmedicin för att stärka naglarna.