Brist på aptit utgör vanligtvis inte ett hälsoproblem, inte minst för att näringsbehovet varierar från person till person, liksom deras matvanor och livsstil, som direkt påverkar aptiten.
Men när aptitbristen åtföljs av andra symtom, till exempel snabb viktminskning, diarré och feber, är det viktigt att gå till läkaren för tester för att identifiera orsaken till aptitlöshet. och därmed kan den bästa behandlingen påbörjas, vilket också undviker möjliga komplikationer, såsom undernäring, till exempel. Känn hälsokonsekvenserna av undernäring.
Vad kan det vara
Bristen på aptit kan ha flera orsaker, de viktigaste är:
1. Känslomässiga eller psykiatriska problem
Depression och ångest kan till exempel minska en persons aptit och kan till och med leda till viktminskning. Förutom dessa psykologiska problem kan anorexi betraktas som en av de främsta orsakerna till aptitlöshet, eftersom personen känner sig fet, har låg självkänsla och är rädd för att äta, vilket gör att deras aptit minskar och Vikt. Lär dig mer om anorexi.
Vad man ska göra: I dessa fall är det bästa alternativet att söka hjälp från en psykolog eller psykiater så att depression, ångest eller anorexi kan behandlas och därmed kan personen till exempel känna sig mer villig att äta. Förutom psykologisk rådgivning är det viktigt att ha ett näringslivssupport så att en diet indikeras enligt personens allmänna tillstånd och som kan stimulera aptiten.
2. Infektioner
De flesta infektioner, oavsett om de är bakteriella, virala eller parasitära, har gastrointestinala symtom, varav en är brist på aptit. Känn några symtom på parasitinfektion.
Vad man ska göra: När det finns symtom relaterade till infektionssjukdomar är det viktigt att gå till infektologen eller allmänläkaren för att göra tester för att identifiera orsaken till infektionen, så att den mest lämpliga behandlingen för fallet kan startas.
3. Kroniska sjukdomar
Kroniska sjukdomar som diabetes, hjärtsvikt, kronisk obstruktiv lungsjukdom, neurologiska störningar och cancer kan till exempel ge aptitlöshet som ett symptom. När det gäller cancer, till exempel, förutom brist på aptit, finns det till exempel snabb och oavsiktlig viktminskning och förändringar i urinen. Känn de viktigaste symptomen på cancer.
Vad man ska göra: Det är viktigt att söka vägledning från allmänläkaren om man misstänker någon kronisk sjukdom. Således är det möjligt att identifiera orsaken till aptitlöshet och börja lämplig behandling, undvika komplikationer och återupprätta önskan att äta.
4. Användning av läkemedel
Vissa läkemedel har en bieffekt av nedsatt aptit, vilket inte är särskilt allvarligt, såvida inte andra symtom uppträder som kan störa personens livskvalitet.
Vad man ska göra: Om aptitlösheten i samband med läkemedelsanvändningen stör personens dagliga aktiviteter är det viktigt att den kommuniceras till läkaren så att han kan kontrollera möjligheten att ersätta medicinen med en som inte har denna effekt.
5. Användning av legala och olagliga droger
Konsumtionen av alkoholhaltiga drycker, cigaretter och andra droger kan också störa aptiten, förutom att orsaka flera andra hälsokomplikationer.
Vad man ska göra: Den bästa lösningen för dessa fall är att undvika konsumtion av alkoholhaltiga drycker och cigaretter, till exempel eftersom det förutom att reglera aptiten också förhindrar sjukdomar som leversteatos och lungcancer. Dessutom är det viktigt att upprätthålla hälsosamma vanor, träna regelbundna fysiska aktiviteter och upprätthålla en balanserad kost.
När ska jag gå till läkaren
Det är viktigt att konsultera en allmänläkare när det, förutom brist på aptit, andra symtom uppträder, särskilt snabb viktminskning, eftersom det kan leda till svår undernäring. Förutom viktminskning är det viktigt att notera om det fanns en ökning av exempelvis hjärtfrekvens, extrem trötthet, feber, irritabilitet och hormonella förändringar.
Läkaren rekommenderar vanligtvis att göra några tester för att identifiera orsaken till aptitbrist och påbörja behandling. Ett sätt att stimulera din aptit är genom träning och konsumtion av små mängder mat varannan timme.
Dessutom är det extremt viktigt att personen söker vägledning från en nutritionist för att tillhandahålla nödvändiga näringsämnen för att kroppen ska fungera korrekt. Beroende på nivån på näringsförlust kan nutritionisten ange användningen av kosttillskott och konsumtionen av livsmedel rik på B-vitaminer, till exempel bönor, nötter och gröna grönsaker. Se var du kan hitta varje typ av vitamin B.