Övningar för att tjockna rösten ska endast utföras om det finns ett behov. Det är viktigt för personen att reflektera över om han behöver ha en lägre röst, eftersom han kanske inte håller med personen eller ens skadar honom, eftersom vissa människor kan försöka tvinga rösten för mycket eller skrika.
Dessa övningar måste utföras under överinseende av en logoped, så att de utförs korrekt och för att undvika skador. Dessutom kan övningar för att förbättra diktering hjälpa till att få en tydligare och mer exakt röst. Se hur du kan förbättra träningsdiktionen.
1. Gäspande emitterande vokaler
Innan du utför övningarna för att öka rösten måste stämbanden värmas upp först. För detta är en av övningarna som kan göras, vilket också hjälper till att sänka struphuvudet, att gäspa med ljudet av exempelvis vokal A.
2. Sug med ljud
En annan övning som kan göras är att ta ett djupt andetag och sedan suga, som om det vore en spagettisnöre, undvika för mycket ansträngning, hålla luften lite och till slut släppa ut luften som avger ett "Aaahh" eller "Ooohh" ljud . Du bör göra 10 repetitioner, vila och göra 10 mer, dricka lite vatten mellan varje repetition och utföra denna övning varje dag.
3. Gör basljud
En annan övning som hjälper till att fördjupa rösten är att avge "oh oh oh" -ljud i en lägre ton än du kan, upprepa tio gånger, och du kan lägga till en fras i slutet mellan varje repetition.
4. Imitera ett specifikt ljud
Andas djupt och försök att göra det karakteristiska ljudet av att blåsa på ett rör. Du bör imitera det ljudet utan att oroa dig för att låta det låta för högt, försöka vara uppmärksam på huvudvibrationerna och försöka hitta den här punkten, upprepa 7 till 10 gånger, en gång om dagen.
Ett annat sätt att justera rösten är att försöka tala i olika rösttoner, projicera den och inse att rösten är formbar och låter personen tala i olika toner.