Att använda en anti-cellulitkräm är också en viktig allierad för att bekämpa fibroidödem så länge det har rätt ingredienser som koffein, lipocidin, koenzym Q10 eller centella asiatica, till exempel.
Denna typ av kräm hjälper till att avsluta celluliter eftersom den ger en fastare hud, minskar storleken på fettceller och förbättrar lokal cirkulation, vilket är ett viktigt komplement till behandlingen. De kan köpas på apotek, apotek, hälsokostaffärer och finns också på internet. Kolla in några bra alternativ här och varför varje ingrediens hjälper till att eliminera fibroid ödem.
| Ingredienser | |
Cellu Destock (Vichy) |
|
Bye-Bye Cellulite (Nivea) |
|
Cellu-sculpt (Avon) |
|
Bodyactive (O apotekare) |
|
Hur man använder
Det är i allmänhet tillrådligt att applicera anti-cellulitkräm på hela det drabbade området, till exempel mage, flanker, skinkor, lår och armar, två gånger om dagen, särskilt efter bad. För att bättre aktivera cirkulationen och därmed förbättra krämens penetration är det lämpligt att exfoliera huden, i områdena med celluliter, och applicera sedan krämen omedelbart.
Krämen ska alltid appliceras uppåt, varför den bör appliceras först nära knäna och göra glidrörelsen upp till ljumsken och insistera på det inre och laterala lårområdet för att underlätta venös återkomst. Se i dessa bilder hur grädden ska appliceras, respektera lymfdräneringsriktningen.
Titta på följande video och se vad som verkligen fungerar för att avsluta celluliter:
Hur man avslutar celluliter
Förutom att använda lämplig anticellulitkräm, rekommenderas att man följer en balanserad diet, tränar, särskilt för ben och glutes, och utför lymfdräneringssessioner för att vinna denna kamp. Allt detta är viktigt eftersom celluliter orsakas av flera faktorer och det är inte tillräckligt att anta en enda behandlingsstrategi.
Kosten måste vara diuretikum och det är viktigt att minska livsmedel med mycket fett, socker och dricka mycket vatten. Det rekommenderas också att träna varje dag, i cirka 1 timme för att bränna fett, men förutom aeroba övningar som löpning, promenader eller cykling, och även anaeroba övningar, såsom styrketräning. Kolla här några exempel på cellulitövningar som du kan göra hemma.
Andra tekniker som också hjälper till att eliminera celluliter och slapp hud är estetiska behandlingar såsom ultraljud, lipokavitation eller radiofrekvens, till exempel. Den lymfatiska dräneringen omedelbart efter förbättrar resultatet ytterligare.
Vissa dagar i månaden kan celluliter bli tydligare, särskilt när det tenderar att ha vätskeretention några dagar före eller under menstruationen, så denna behandling måste följas i minst 10 veckor för att jämföra resultaten från före och efter efter.