Knäbursit består av inflammation i en av påsarna som ligger runt knäet, vars funktion är att underlätta rörelse av senor och muskler över beniga framträdanden.
Den vanligaste är anserine bursit, även känd som gåsben, och ligger på den mediala delen av skenbenet, omedelbart under knäet och under ledskenan, vilket orsakar svår smärta när man till exempel klättrar upp en stege. Behandlingen av bursit består av förebyggande av den försvårande situationen, resten av den drabbade delen, administrering av en antiinflammatorisk vid behov eller lokal injektion av kortikosteroider.
tecken och symtom
Tecken och symtom på bursit i knäet kan variera beroende på bursa som påverkas och den faktor som orsakar inflammation. De vanligaste symptomen är ömhet, svullnad och värmekänsla i den drabbade delen av knäet och smärta när man gör vissa rörelser, till exempel att gå i trappan.
Möjliga orsaker
Knäbursit kan orsakas av flera faktorer, såsom:
- Bakteriell infektion i bursa;
- Överdrivna friktionskrafter som kan uppstå under fysisk aktivitet;
- Skador, såsom fall eller slag i knäet;
- Sjukdomar såsom reumatoid artrit, artros eller gikt;
- Överdrivet tryck på knäet;
- Fetma.
Dessutom kan arbete på knäna på hårda ytor under längre perioder eller idrott där knäet ofta faller också leda till bildning av bursit.
Hur behandlingen görs
Knäbursit är härdbar och behandling kan göras på flera sätt. Under behandlingen ska leden vila, applicera is på platsen och vid behov ta icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel som ibuprofen eller naproxen, för att lindra smärta och svullnad och för att höja knäet när det är möjligt eller för att komprimera med ett knä elastiskt eller elastiskt bandage.
Sjukgymnastik är också ett bra behandlingsalternativ, eftersom goda resultat vanligtvis uppnås, eftersom det hjälper till att minska inflammationsprocessen, lindrar smärta och minskar belastningen på inflammerad bursae.
Dessutom kan läkaren också administrera antibiotika om det är en infektion i bursae och en injektion med kortikosteroider eller en ambition att avlägsna överflödig vätska och minska inflammation. Även om det är sällsynt kan det vara nödvändigt att använda kirurgi för att ta bort den drabbade bursan när knäbursit inte svarar på någon annan behandling. Se mer om behandling av bursit.
Övningar för knäbursit
Det finns övningar som kan hjälpa till vid behandling av bursit i knäet som hjälper till att stärka och sträcka musklerna.
1. Sträck dina höfter på väggen
Personen ska ligga på ryggen nära en öppen dörr och sträcka det oskadade benet direkt fram på golvet och lyfta det skadade benet och stödja det mot väggen bredvid dörrkarmen. Håll den här positionen i 15 till 30 sekunder och upprepa tre gånger.
2. Sträck dina muskler
Att öka knäets flexibilitet hjälper inte bara vid behandlingen utan också för att förebygga bursit. För att göra detta, sträck musklerna på baksidan av låret och knäet i cirka 20 minuter, minst två gånger om dagen. För att göra detta kan personen sitta och försöka nå med händerna vid fötterna tills de känner lätt obehag, men utan att gå utöver den punkten för att undvika att orsaka skada.