Vissa livsmedel som soja, linser eller rosmarin kan användas mot håravfall, eftersom de ger nödvändiga näringsämnen för hårbevarande.
Vissa av dessa livsmedel kan helt enkelt appliceras på håret, såsom äppelcidervinäger, medan andra måste konsumeras regelbundet för att uppnå den förväntade effekten, till exempel linser.
Vissa livsmedel för håravfall 
Andra livsmedel för håravfallNågra livsmedel som kan hjälpa till med håravfall är:
- Ris, bönor och linser : de har aminosyror som i kombination ger upphov till proteiner som bildar kollagen och keratin, som är komponenter som stärker håret och därför skyddar de håret från att falla när de konsumeras regelbundet.
- Soja : Förbättrar cirkulationen i hårbotten och minskar risken för håravfall.
- Äppelcidervinäger : Hjälper till med matsmältningen av protein, vilket gör det bättre används av kroppen. Det kan användas lokalt eller kan intas eftersom båda formerna förhindrar håravfall.
- Rosmarin : Appliceringen av rosmarin i hårbotten förbättrar cirkulationen och förhindrar håravfall.
- Fisk och skaldjur : De är rika på magnesium, viktigt för bildandet av proteiner som förstärker trådarna;
- Mjölk och mejeriprodukter : Rik på kalcium, förhindrar att hår blir ogenomskinligt och sprött.
Andra åtgärder som kan hjälpa till att förhindra håravfall är att undvika mycket heta bad, användning av hårtork och värmeplattor, så att håret torkar naturligt.
Håravfall kan relateras till flera orsaker och bland dem är bristen på vitaminer och därför är det mycket troligt att individer som inte äter ordentligt, särskilt med låg proteinhalt, har håravfall.
Recept för håravfall
1. Morotsjuice med gurka
Grön juice för håravfall är ett utmärkt hemmedel tillagat med gurka, morot och sallad.
Ingredienser
- ½ gurka
- ½ morot
- 3 salladsblad
- 300 ml vatten
Förberedelseläge
Skär alla ingredienser i små bitar, tillsätt dem i en mixer och vispa väl. Drick minst 1 glas om dagen.
Ingredienserna som används i detta hemmedicin är utmärkta för hårets hälsa, de hjälper till att växa och förstärka trådarna, vilket förhindrar deras fall. Förutom kapillärfördelarna är grön juice ett utmärkt alternativ för dem som vill hålla huden frisk och ung, eftersom dess vitaminer och mineraler bidrar till dermiscellernas elasticitet, toning och föryngring.
2. Vitamin från papaya med havre
Detta recept är utsökt och hjälper till att bekämpa håravfall och till och med gynnar dess tillväxt.
Ingredienser
- Naturlig yoghurt
- 3 msk havre
- halv papaya
- 1 sked ginsengpulver
Förberedelseläge
Slå ingredienserna i en mixer eller mixer och ta den nästa dag.