Kardiovaskulära sjukdomar är en uppsättning problem som påverkar hjärtat och blodkärlen, vilket orsakar sjukdomar och allvarliga komplikationer för personens hälsa, såsom infarkt, hjärtsvikt, arytmier, stroke eller andra typer av förändringar i blodcirkulationen.
Dessa sjukdomar drabbar i allmänhet fler män än kvinnor i åldrarna över 50 år. Risken för att utveckla hjärt-kärlsjukdom är mycket högre hos personer med högt kolesterol, diabetes, högt blodtryck och ohälsosamma livsstilsvanor, såsom fysisk inaktivitet, fetma eller med höga nivåer av stress, så i de flesta fall är det möjligt att förebygga dessa sjukdomar.
Det är viktigt att dessa sjukdomar förhindras eftersom de, förutom att orsaka flera obehagliga symtom, som andfåddhet, bröstsmärta och svullnad i kroppen, är den främsta dödsorsaken över hela världen. Förstå hur det kardiovaskulära systemet fungerar och varför det är viktigt att din funktion är frisk.
Namn på de vanligaste hjärt-kärlsjukdomarna
Två typer av hjärt-kärlsjukdomar kan övervägas: de med symtom, såsom kärlkramp eller hjärtarytmier, och de som åderförkalkning eller högt blodtryck, som i allmänhet inte har några symtom. Dessa, eftersom de är tysta, är skäl att besöka kardiologen regelbundet för att göra rutinkontroller, särskilt för dem som redan har en familjehistoria av hjärtsjukdomar.
De vanligaste hjärtsjukdomarna är:
- Hypertoni;
- Akut hjärtinfarkt;
- Angina pectoris;
- Hjärtklaffsjukdom
- Medfödd hjärtsjukdom;
- Endokardit;
- Hjärtarytmier;
- Myokardit;
- Tumörer i hjärtat.
Kardiovaskulära sjukdomar är vanligare hos personer över 50 år och hos äldre och kan vara resultatet av ohälsosamma vanor under hela livet, som dålig kost, rökning, fysisk inaktivitet eller överdriven stress.
Huvudsymtom
Symtomen på hjärt-kärlsjukdomar är varierande och är vanligtvis förknippade med den typ av sjukdom som personen har och de mest drabbade organen, allt från tysta stadier till de där personen redan har allvarliga begränsningar, såsom andningssvårigheter, bröstsmärtor svimning, förändringar i hjärtfrekvensen eller svullnad i benen.
Normalt börjar symtom bara uppträda i stadier där sjukdomen redan är installerad, vilket gör det svårt att förebygga, och det är mycket viktigt att utföra kompletterande medicinska tester som gör det möjligt att ställa rätt diagnos och att börja behandlingen så snart som möjligt, både för att lindra symtomen. hur man kan undvika att försämra tillståndet. Lär dig mer om att identifiera symtom som indikerar hjärtsjukdom.
Riskfaktorer för hjärt-kärlsjukdom
Orsakerna till hjärt-kärlsjukdomar är de mest olika, men de kan relateras till individens livsstil och kost. Därför är de viktigaste riskfaktorerna:
- Ålder: individer över 50 har ökad risk för hjärt-kärlsjukdom;
- Kön: män påverkas vanligtvis mer av hjärt-kärlproblem;
- Familjehistoria av hjärt-kärlsjukdomar;
- Cigarett;
- Högt kolesterol;
- Hypertoni;
- Fetma;
- Stillasittande liv;
- Diabetes;
- Orala preventivmedel;
- Dåliga matvanor;
- Påfrestning.
Alla dessa riskfaktorer underlättar bildandet av lesioner och ackumulering av fettplack i blodkärlen, som kallas ateroskleros, förutom andra förändringar i blodcirkulationen, som är ansvariga för hjärt-kärlsjukdomar.
Hur man behandlar
Behandlingen av hjärt-kärlsjukdomar måste anges av kardiologen och dess huvudsyfte är att förhindra att problemet förvärras. Förutom förändringar i livsvanor, för att göra dem friskare, kan läkemedel för att kontrollera symtom, blodtryck, hjärtfrekvens eller blodsocker och kolesterolnivåer anges, vilket minskar risken för kroppsskada. .
Några exempel på vanliga läkemedel inkluderar:
- Antihypertensiva medel: Captopril, Enalapril, Losartan, hydroklortiazid;
- Diuretika: furosemid, spironolakton;
- Betablockerande medel: Propranolol, karvedilol, metoprolol;
- Antikoagulantia: Marevan, Coumadin, Rivaroxabana;
- Statiner: Simvastatin, Atorvastatin.
Det är en grundläggande del av behandlingen att äta en diet med låg fetthalt och socker, som konsumerar mer grönsaker och frukt hela dagen, vilket också begränsar livsmedel som är rika på kolhydrater. Kolla in videon nedan, vad du kan äta för att reglera blodtrycket och minska risken för hjärt-kärlsjukdom:
Hur man undviker
Förebyggande av hjärt-kärlsjukdomar är det bästa sättet att förhindra uppkomsten av dessa sjukdomar. Några tips för att förebygga hjärt-kärlsjukdomar kan vara:
- Sluta röka;
- Kontroll av blodtryck, blodsocker och fettnivåer, med läkemedel och enligt läkarens anvisningar;
- Hälsosam kost, undvika fett och äta mer grönsaker, frukt och spannmål;
- Öva fysisk träning regelbundet, minst 30-60 minuter, 3-5 gånger i veckan;
- Undvik konsumtion av alkoholhaltiga drycker;
Dessutom rekommenderas för personer som är överviktiga att gå ner i vikt, eftersom det är bevisat att ackumulering av fett är mycket skadligt för kardiovaskulär hälsa. Kolla riktlinjerna i nutritionisten om hur man äter hälsosamt för att gå ner i vikt.