För att sola snabbare bör du sola med solskyddsmedel som passar din hudtyp, äta en diet rik på betakaroten och återfukta huden mycket bra dagligen. Dessa försiktighetsåtgärder måste initieras innan du solar och bibehålla den hela tiden du utsätts för solen.
Dessutom är det också möjligt att sola snabbt genom konstgjorda tekniker, såsom att applicera en självgarvningskräm eller garvning med jetstråle, till exempel.
Tips för snabb garvning
Följande tips bör följas för att få en snabb, vacker och naturlig garvning:
1. Ät en diet rik på betakarotener
Kosten har mycket inflytande på solbränna, eftersom den bidrar till produktionen av melanin, som är ett naturligt pigment som ger huden färg och lämnar den mer solbränd.
För detta kan du ta en juice med 3 morötter och en apelsin varje dag, ungefär 3 veckor före solens exponering och under solens exponering och konsumera livsmedel rik på betakaroten och andra antioxidanter, såsom tomater , aprikos, jordgubbe, körsbär eller mango, till exempel 2 till 3 gånger om dagen, minst 7 dagar före den första solen. Dessa livsmedel hjälper till att bekämpa fria radikaler och skyddar huden mot för tidigt åldrande.
Lär dig mer mat rik på betakaroten.
2. Gör en hud exfoliering
Att göra en peeling av hela kroppen cirka 3 dagar före solbad hjälper till att avlägsna döda celler, eliminera fläckar och stimulera cirkulationen, vilket förbereder kroppen för en mer enhetlig och varaktig solbränna.
Efter solexponering kan en mild peeling göras en gång i veckan för att hålla huden mjuk och solbränna jämn och regelbunden. Lär dig hur man gör en hemlagad skrubba.
3. Sola med solskyddsmedel
För att sola mer säkert är det viktigt att sola före kl. 10 och efter kl. 16, applicera solskyddsmedel som är lämplig för hudtypen, för att skydda den från solens strålar som är skadliga för huden.
Användningen av skyddet förhindrar inte garvning och tvärtom förlänger det eftersom det håller cellerna friska och hudhydrerade, vilket förhindrar flagning. Dessa produkter bör appliceras cirka 20 och 30 minuter innan solen exponeras och appliceras på nytt, normalt varannan eller var tredje timme, särskilt om personen svettas eller går ut i vattnet.
Lär dig fler tips för att fånga solen utan risker.
4. Fukta och ge näring åt huden
För att solbränna ska förbli en längre tid, bör en fuktkräm appliceras efter badet, dagligen, vilket förstärker appliceringen de dagar då solen är ute, för att förhindra uttorkning av huden och flagnar.
Lär dig hur du förbereder en hemlagad fuktkräm för torr hud.
5. Använd självgarv
För att sola snabbt kan du också applicera en solbrunningskräm eller jetbrons med en jetstråle över hela kroppen. Användningen av självgarvning är effektiv eftersom den har DHA, som är ett ämne som kan reagera med de aminosyror som finns i huden, vilket resulterar i en komponent som garanterar hudens mest garvade färg.
Användningen av dessa produkter hjälper till att hålla huden gyllene och hydratiserad, utan att ta riskerna med exponering för solen, såsom för tidig hudåldring eller cancer. I allmänhet har självbrunare inga kontraindikationer, men det är viktigt att veta om personen är allergisk mot någon av beståndsdelarna i produkten eller om de genomgår syrabehandling, eftersom de i dessa fall inte bör användas.
En annan faktor som måste beaktas vid användning av dessa produkter är att om de inte appliceras enhetligt kan de fläckas. Lär dig hur du applicerar självgarvaren utan att fläcka huden.
Hur man gör en hemlagad självbrunare
Ett annat enkelt sätt att få solbränna utan att behöva utsätta dig för solen är att passera en hemlagad självbrunare beredd med svart te. Huden kommer att ha en mörkare ton, vilket ger utseendet på stranden.
Ingredienser:
- 250 ml vatten;
- 2 matskedar svart te.
Beredningsläge:
Koka vattnet, tillsätt svart te och låt det koka i ytterligare 15 minuter. Släck elden och låt den vila i 5 minuter. Sil och lägg teet i en glasbehållare med lock och låt stå i 2 dagar. Fukta huden med lite te med hjälp av en bomullsdyna och låt den torka naturligt.
Vad man inte ska göra för att sola snabbare
Att applicera koks, citron eller applicera olja utan solskyddsmedel, till exempel när du solar, hjälper dig inte att sola snabbare, det bränner bara din hud och riskerar din hälsa. Ingredienserna som ingår i sammansättningen av coca-cola, citronsyra från citron eller olja, bränner huden, vilket ger ett falskt intryck av att vara mer solbränd, men gynnar inte bildandet av melanin, som är hudens naturliga pigment, vilket ger en mörkare ton.
Titta på följande video och lär dig också hur du förbereder en utsökt juice som hjälper dig att sola snabbare: