Normalt är sättet att använda Goji Berry för viktminskning 2 kapslar om dagen, en vid lunch och en vid middagen, eller enligt anvisningarna i bipacksedeln eller förpackningen för detta tillägg och måste tas under en period av minst 3 månader.
Men fördelarna med detta tillskott går utöver att torka magen på grund av dess antioxidant och antiinflammatoriska egenskaper, Goji-bär i kapslar tjänar också till att förhindra för tidigt åldrande, liksom uppkomsten av hjärt-kärlsjukdomar och till och med cancer på grund av dess naturliga kemiska föreningar.
Var man kan köpa
Gojibär i kapslar produceras till exempel av laboratorierna Biovea och Unilife och kan köpas i apotek, apotek och naturprodukter som Mundo Verde och även på internet via webbplatser som till exempel fria marknader och onlineapotek.
Bären är redan lättare att hitta även i stormarknader, i bantning eller torkade frukter och idealet är att använda dem i spannmål eller i fruktvitaminerna 10 eller 15 gram per dag.
När och hur man tar Goji Berry
Att ta detta kosttillskott kan vara användbart för människor som vill gå ner i vikt, eftersom det innehåller antioxidanter som underlättar viktminskning. Även om det kan köpas utan recept, bör du bara köpa detta tillskott efter att läkaren eller nutritionisten har angett det eftersom överskottet av antioxidanter också är hälsoskadligt och för att de som behöver gå ner i vikt också måste anpassa sin kost och fysiska aktivitet. .
Biverkningar och kontraindikationer
Inga biverkningar av Goji-bär i kapslar har beskrivits. Gojiberry i kapslar är dock kontraindicerat hos barn, gravida och ammande kvinnor. Det kan också interagera med diabetes och blodtrycksmedicin och warfarin.
Fördelar med Goji-bär i kapslar
Fördelarna med Goji-bär inkluderar:
- Försena åldringsprocessen;
- Hjälp till att förhindra uppkomsten av kardiovaskulära och inflammatoriska sjukdomar samt cancer;
- Regulera tarmtransitering;
- Öka känslan av mättnad;
- Främja viktminskning
- Lägre blodsocker
- Håll kolesterol på normala nivåer.
Gojibär i kapslar kan också användas för att förbättra humör, hud- och ögonhälsa.
Förutom att ta kosttillskott som hjälper dig att gå ner i vikt, och även om de övningar som torkar magen löper, hoppar och zumba, är det till och med en promenad bättre än en stillasittande livsstil för att påskynda viktminskningen och nå den ideala vikten. Kolla in de bästa viktminskningsövningarna här.