Även om det inte finns något minimivärde för mängden triglycerider i blodet, kan mycket låga värden, såsom de under 50 ml / dL, indikera någon typ av sjukdom eller metabolisk förändring, såsom malabsorption, undernäring eller hypertyreoidism, till exempel.
Så även om det rekommenderas att ha låga triglyceridvärden för att säkerställa bättre kardiovaskulär hälsa, bör mycket låga värden utvärderas av en läkare för att identifiera om det finns något problem som behöver behandlas.
1. Lågkaloridiet
Den främsta orsaken till ökningen av triglyceridnivåerna i blodet är överskottet av kalorier i kosten, antingen genom konsumtion av kolhydrater eller fett. Således kan människor som har mycket begränsande dieter, särskilt i mängden kalorier, ha mycket låga nivåer av triglycerider.
Vad man ska göra: detta anses vara en normal situation, men det är viktigt att kosten övervakas av en nutritionist, eftersom mycket restriktiva dieter kan påverka hälsan negativt på lång sikt.
2. Användning av kolesterolläkemedel
Vissa läkemedel som används för att kontrollera höga kolesterolnivåer kan ha biverkningar av att sänka triglycerider, även om de har tillräckliga värden. Det vanligaste är användningen av statiner, fibrater eller omega 3.
Vad man ska göra: man bör rådfråga läkaren som ordinerat användningen av läkemedlet och utvärdera möjligheten att byta ut dess användning mot ett annat läkemedel.
3. Undernäring
Undernäring är en orsak som liknar kalorifattig diet och händer på grund av en mycket låg kalorinivå, vilket inte tillåter bildandet av triglycerider. Detta är dock en mycket allvarligare situation, vilket leder till minskning av flera viktiga näringsämnen för kroppen.
Några symtom som kan hjälpa till att identifiera en situation med undernäring inkluderar:
- Överdriven viktminskning;
- Svullen mage;
- Svagt hår, ömtåliga naglar och torr hud;
- Plötsliga förändringar i humör
Vad man ska göra: om man misstänker en situation med undernäring, särskilt hos personer som fastar eller inte har tillgång till kvalitetsmat, är det viktigt att konsultera en allmänläkare eller en endokrinolog för att bekräfta diagnosen och inleda lämplig behandling, som , förutom mat, bör inkludera användning av näringstillskott för att ersätta saknade näringsämnen.
4. Malabsorptionssyndrom
Detta är ett syndrom där tarmen inte kan absorbera näringsämnen ordentligt från maten, vilket leder till en minskning av mängden kalorier, vilket förhindrar bildandet av triglycerider och minskar mängden i kroppen.
Ett enkelt tecken att identifiera, vilket kan indikera att personen lider av malabsorptionssyndromet, är närvaron av fet, klar och flytande avföring.
Vad man ska göra: en gastroenterolog bör konsulteras för diagnostiska tester, såsom endoskopi och avföringstester, för att identifiera orsaken till malabsorption och starta den lämpligaste behandlingen.
5. Hypertyreoidism
Sköldkörteln är en mycket viktig körtel i regleringen av ämnesomsättningen, så när det finns en förändring där dess funktion ökar, som vid hypertyreoidism, börjar kroppen använda mer energi och kan sluta konsumera reserverna av triglycerider, vilket leder till en markant minskning av deras nivåer.
Förutom förändringen i triglycerider kan hypertyreoidism ha andra konsekvenser för kroppen som viktminskning, förändringar i hjärtslag, försvagning av naglar och hår, liksom förändringar i beteende, med perioder med större nervositet och ångest.
Vad man ska göra: För att identifiera ett fall av hypertyroidism, är det tillrådligt att konsultera en allmänläkare eller en endokrinolog för att göra blodprover och identifiera om det finns överskott av sköldkörtelhormon, som produceras av sköldkörteln. Om diagnosen är bekräftad kan läkaren ge råd om behandling med förändringar i kosten och användning av läkemedel. Se mer detaljerat hur är behandlingen av hypertyreoidism.
Hur man ökar låga triglycerider
För att normalisera triglyceridvärden förutom att kontrollera orsaken med medicinsk behandling, bör hälsosam kost antas med måltider var tredje timme. Här är några tips om vad du kan äta på: Hemligheter med hälsosam kost.
Det rekommenderas dock inte att öka triglyceriderna för mycket eftersom de ökar risken för att utveckla hjärtsjukdomar eller till och med få hjärtinfarkt, till exempel. Referensvärdena för triglycerider varierar mellan 50 och 150 ml / dL och måste hållas inom detta intervall för att säkerställa tillräcklig energi för att möta ögonblick med långvarig fasta eller otillräcklig mat.
Triglycerider produceras genom att äta överflödigt socker och är inte direkt relaterade till dietfett. När individen äter stora mängder socker, producerar kroppen initialt triglyceriderna som sedan ackumuleras i form av fett som kan bilda ateromatösa plack inuti artärerna eller lagras i form av lokaliserat fett.
Lär dig vad du kan göra för att normalisera dina triglycerider: gödningsdiet.