Menstruationscykeln varar vanligtvis cirka 28 dagar och är uppdelad i 3 faser, beroende på de hormonella förändringar som uppstår i kvinnans kropp under månaden. Menstruation representerar de fertila åren i en kvinnas liv, som börjar i tonåren och varar till klimakteriet.
Det är normalt att cykeln varar mellan 25 och 35 dagar, men cykler med kortare eller längre intervall än dessa kan representera hälsoproblem som polycystiska äggstockar och därför är det tillrådligt att konsultera en gynekolog om detta händer.
Menstruationscykel miniräknare
Ta reda på vad din menstruationscykel är genom att ange dina uppgifter nedan:
När menstruationscykeln är oregelbunden är det svårare att känna till ägglossningsdagen och det kan vara svårare att bli gravid, eftersom den fertila perioden inte kan beräknas exakt. Se hur man beräknar den bördiga perioden av oregelbundna cykler.
Stadier av den normala menstruationscykeln
Den normala menstruationscykeln varar i genomsnitt 28 dagar, med början den första menstruationsdagen och slutar när menstruationen nästa månad börjar. Varje cykel är indelad i tre faser:
1. Follikulär fas
Detta är den första fasen av cykeln, som börjar den första dagen av menstruationen och varar mellan 5 och 12 dagar. I detta skede ökar hjärnan produktionen av follikelstimulerande hormon (FSH), vilket får äggstockarna att mogna sina ägg.
Med denna mognad börjar äggstocken också frigöra större mängder östrogen, vilket är ett annat hormon, som är ansvarig för att göra livmoderns foder redo för en eventuell graviditet.
2. Ägglossningsfas
I detta skede fortsätter östrogennivåerna att stiga och få kroppen att producera det luteiniserande hormonet (LH), som är ansvarigt för att välja det mest mogna ägget och få ut det ur äggstocken, det är när ägglossningen sker, vanligtvis runt dag 14 i cykeln.
När det väl har släppts går det genom rören tills det når livmodern. Normalt överlever ägget 24 timmar utanför äggstocken, så om det kommer i kontakt med spermier kan det befruktas. Eftersom spermier kan vara i upp till 5 dagar inuti kvinnans kropp, är det möjligt att om kvinnan hade samlag upp till 5 dagar före ägglossningen, kunde hon bli gravid.
3. Luteal fas
Denna fas inträffar i genomsnitt de senaste 12 dagarna av cykeln och under dessa dagar börjar follikeln, som lämnas av ägget inne i äggstocken, att producera progesteron i större mängd, för att fortsätta förbereda slemhinnan i livmodern om det är möjligt graviditet. Dessutom ökar produktionen av östrogen, så vissa kvinnor kan uppleva ömhet i bröstet, humörsvängningar och till och med svullnad.
När befruktning inte sker krymper follikeln inuti äggstocken och därför minskar nivåerna av östrogen och progesteron tills livmoderns slemhinnor elimineras, vilket börjar menstruationen och nästa menstruationscykel.
Om det finns befruktning, fastnar ägget vid livmoderväggarna och kroppen börjar producera hCG, ett hormon som håller follikeln producerar höga nivåer av östrogen och progesteron för att bibehålla livmoderns foder tills moderkakan bildas.
Tecken som indikerar fertil period
Tecknen som indikerar en bördig period är transparent urladdning som liknar äggvita, ökad bröstkänslighet och mild smärta i livmodern, liknar en mild och tillfällig kolik.
Förutom dessa tecken är det också möjligt att identifiera ägglossningen genom ägglossningsapotekstestet, såsom Confirme och Bioeasy. Se hur du använder dessa tester för att ta reda på om du befinner dig i den fertila perioden.
Vad gör menstruationscykeln oregelbunden
Den oregelbundna menstruationscykeln är en där det inte är känt när menstruationen kommer. De vanligaste orsakerna till oregelbunden cykel är:
- Tidigt bördigt liv i tonåren, upp till 2 år efter den första menstruationen;
- Period efter graviditet
- Före klimakteriet på grund av intensiva hormonella förändringar;
- Ätstörningar som orsakar överdriven viktminskning, såsom anorexia nervosa;
- Överdriven fysisk aktivitet, särskilt hos kvinnliga idrottare;
- Hypertyreoidism;
- Polycystisk äggstock
- Byte av preventivmedel;
- Stress eller känslomässiga störningar;
- Förekomst av inflammation, polyper eller tumörer i det kvinnliga reproduktionssystemet.
I närvaro av en oregelbunden menstruationscykel eller när menstruationscykeln inte inträffar på mer än 3 månader, bör du se din gynekolog för att undersöka orsaken till problemet. Se 10 menstruationsmyter och sanningar.