Det bästa hemmet för att förebygga cancer är att ha en hälsosam och balanserad kost eftersom vissa livsmedel har förmågan att sakta ner spridningen och differentieringen av celler, vilket kan förhindra cancer.
Det rekommenderas därför att konsumera många frukter, grönsaker, baljväxter och fullkorn, eftersom de har antioxidanter och antiinflammatoriska ämnen som anses vara skyddande faktorer för olika typer av cancer, såsom bröst, mage och matstrupe. Ju färgrikare maträtten är, desto bättre. Ta reda på vilka livsmedel som bekämpar cancer.
Ett annat mycket viktigt naturläkemedel är D-vitamin, som kan förvärvas med en 15-minuters daglig solbad tidigt på morgonen eller sen eftermiddag eller genom livsmedel som ägg och fisk. Tillräckliga nivåer av vitamin D är förknippade med lägre nivåer av cancer i livmoderhalsen, bröst, äggstockar, njurar, bukspottkörteln och prostata.
Mat för att förebygga cancer
Här är 3 naturliga recept som hjälper till att förebygga cancer:
1. Grönt te
Grönt te är en bra källa till antioxidanter och kan därför betraktas som ett bra naturläkemedel för att förebygga cancer. Se andra fördelar med grönt te.
Ingredienser
- 1 kopp vatten
- 1 tesked grönt te
- Juice av en halv citron
Förberedelseläge
Tillsätt grönt te i kokande vatten och vänta i 10 minuter. Sila sedan och tillsätt citronsaft, eftersom det hjälper till att minska den bittra smaken som är karakteristisk för grönt te.
2. Broccoli juice
Broccoli är en grönsak rik på substansen sulforaphane, som fungerar som en antioxidant, vilket hjälper till att förhindra vissa typer av cancer, såsom mag- och tarmcancer, men det ersätter inte den behandling som läkaren indikerar om denna typ av cancer redan är installerad. Kolla också in 7 bra skäl att äta broccoli
Ingredienser
- En halv kopp broccoli groddar
- 500 ml kokosnötvatten eller hel druvsaft
- Is
Förberedelseläge
För att göra broccolijuice lägg bara ingredienserna i en mixer och ta den nästa.
3. Soursop leaf te
Soursop har en antioxidant substans, acetogenin, som kan förhindra genetisk mutation av celler, som anses vara en bra strategi för att förhindra att cancer börjar. Ta reda på vilka egenskaper soursop har och hur man konsumerar
Ingredienser
- 10 blad av soursop
- 1 liter vatten
Förberedelseläge
Tillsätt soursopbladen till det kokande vattnet och vänta i 10 minuter. Därefter ska du spänna och sedan kan du redan konsumera.
Dessa recept, av grönt te, broccoli och soursop juice, kan användas som ett medel för cancerförebyggande men har inget vetenskapligt bevis för att det kan behandla eller bota cancer.
Se även 4 juice-recept för att bekämpa och förebygga cancer.