Vad man ska äta för att bekämpa H. pylori

I kosten under behandlingen för H. pylori  bör man undvika att konsumera mat som stimulerar utsöndringen av magsaft, såsom kaffe, svart te och coladrycker, förutom att undvika livsmedel som irriterar magen, såsom peppar och bearbetade och feta kött. som bacon och korv.

Den H pylori är en bakterie som loger i magen och som normalt orsakar gastrit, men i vissa fall, kan denna infektion också leda till andra problem såsom magsår, magcancer, vitamin B12-brist, anemi, diabetes och fettlever och så när det upptäcks är det nödvändigt att utföra den behandling som läkaren har angett till slutet. 

Livsmedel tillåtna vid behandling av H. pylori

Livsmedel som hjälper till med behandlingen är:

1. Probiotika

Probiotika finns i livsmedel som yoghurt och kefir, förutom att de kan konsumeras i form av kosttillskott i kapslar eller i pulver. Probiotika bildas av goda bakterier som bor i tarmen och stimulerar produktionen av ämnen som bekämpar dessa bakterier och minskar de biverkningar som uppstår under behandlingen av sjukdomen, såsom diarré, förstoppning och dålig matsmältning.

2. Omega-3 och omega-6

Konsumtionen av omega-3 och omega-6 hjälper till att minska maginflammation och förhindra tillväxten av H. pylori , vilket hjälper till att behandla sjukdomen. Dessa bra fetter finns i livsmedel som fiskolja, olivolja, morotsfrön och grapefruktolja.

3. Frukt och grönsaker

Icke-sura frukter och kokta grönsaker bör konsumeras under behandlingen av H. pylori, eftersom de är lätta att smälta och hjälper till att förbättra tarmfunktionen. Men vissa frukter som hallon, jordgubbar, björnbär och blåbär hjälper till att bekämpa tillväxten och även utvecklingen av denna bakterie och därför kan de konsumeras måttligt. 

4. Broccoli, blomkål och kål

Dessa 3 grönsaker, särskilt broccoli, har ämnen som kallas isotiocyanater, som hjälper till att förebygga cancer och bekämpa H. pylori, vilket minskar spridningen av denna bakterie i tarmen. Dessutom är dessa grönsaker lätta att smälta och hjälper till att minska magbesvär som orsakas under behandlingen. För att uppnå dessa effekter rekommenderas det därför att konsumera 70 g broccoli per dag.

5. Vitt kött och fisk

Vitt kött och fisk innehåller en lägre fettkoncentration, vilket underlättar matsmältningen i magen och förhindrar att maten spenderar för mycket tid för att smälta, vilket kan orsaka smärta och en täppa känsla under behandlingen. Det bästa sättet att konsumera dessa kött tillagas i vatten och salt och med ett lagerblad för att ge mer smak utan att orsaka surhet i magen. De grillade alternativen kan göras med olivolja eller 1 matsked vatten, det är också möjligt att äta dessa kött rostade i ugnen, men aldrig i olja, inte heller ska du äta kyckling eller stekt fisk. 

Hur man lindrar symtom på obehaglig behandling

Behandlingen för att bekämpa H. pylori varar vanligtvis i 7 dagar och görs med användning av protonpumpshämmande läkemedel, såsom omeprazol och pantoprazol, och antibiotika, såsom amoxicillin och klaritromycin. Dessa läkemedel tas två gånger om dagen och i allmänhet biverkningar som:

1. Metallisk smak i munnen

Det förekommer tidigt i behandlingen och kan bli värre under dagarna. För att lindra kan du krydda salladen med vinäger och strö med bakpulver och salt när du borstar tänderna. Detta hjälper till att neutralisera syrorna i munnen och producera mer saliv, vilket hjälper till att eliminera metallsmaken.

2. Illamående och magont

Sjukdom och smärta i magen uppträder vanligtvis från den andra behandlingsdagen, och för att undvika dem är det viktigt att dricka mycket vatten, vila och konsumera lätt smältbara livsmedel som yoghurt, vita ostar och gräddkakor.

För att lindra morgonsjuka bör du dricka ingefära te när du vaknar, äta en skiva vanligt rostat bröd eller 3 kex, och undvik att dricka stora mängder vätska på en gång. Se hur man förbereder ingefära te här.

3. Diarré

Diarré uppträder vanligtvis från den tredje behandlingsdagen, eftersom antibiotika, förutom att eliminera H. pylori , också skadar tarmfloran och orsakar diarré.

För att bekämpa diarré och fylla på tarmfloran bör du ta 1 naturlig yoghurt om dagen och konsumera lätt smältbara livsmedel, som soppor, puréer, vitt ris, fisk och vitt kött. Se fler tips om hur du stoppar diarré.

Vad man inte ska äta under behandling för  H. pylori

Under läkemedelsbehandling är det viktigt att undvika konsumtion av livsmedel som irriterar magen eller som stimulerar utsöndringen av magsaft, förutom livsmedel som förvärrar biverkningar som stoppning, dålig matsmältning. Därför är det viktigt att undvika i kosten:

• Kaffe, choklad och svart te , eftersom de innehåller koffein, ett ämne som stimulerar magens rörelse och utsöndring av magsaft, vilket orsakar mer irritation;
• Läsk och kolsyrade drycker , eftersom de tappar magen och kan orsaka smärta och återflöde;
• Alkoholhaltiga drycker för att öka inflammation i magen;
• Sura frukter som citron, apelsin och ananas, eftersom de kan orsaka smärta och sveda.
• Peppar och kryddig mat , såsom vitlök, senap, ketchup, majonnäs, Worcestershire sås, sojasås, vitlökssås och tärnade kryddor;
• Fett kött, stekt mat och gula ostar , eftersom de är rika på fett, vilket gör matsmältningen svår och ökar tiden som maten stannar i magen.
• Bearbetat kött och konserver eftersom de är rika på konserveringsmedel och kemiska tillsatser som irriterar magen och tarmarna, vilket ökar inflammation.

Det rekommenderas därför att öka konsumtionen av vatten, vita ostar och färsk frukt, vilket hjälper till att minska inflammation i magen och reglera tarmtransit. Se hur behandlingen för gastrit görs.

H. pylori- behandlingsmeny

Följande tabell visar ett exempel på en 3-dagars meny som ska användas under behandlingen:

Efter behandling är det viktigt att komma ihåg att rengöra frukt och grönsaker noggrant innan du äter, eftersom H. pylori kan finnas i råa grönsaker och återinfektera magen. Ta reda på hur du får H. pylori .

Titta på videon nedan och se fler tips om gastritdiet: