Kramper i käken uppstår när musklerna i området under hakan drar sig ihop, vilket orsakar smärta i regionen, svårigheter att öppna munnen och känslan av en hård boll i området.
Såsom alla andra typer av kramper orsakar detta tillstånd mycket smärta och uppstår vanligtvis efter gäspning, när det är nödvändigt att använda dessa muskler, så kallade genioglossus och geniohyoid, för att lyfta tungan.
Även om det är mycket obehagligt är kramper i käken vanligtvis en tillfällig situation som löser sig på några minuter och kräver ingen speciell behandling.
Huvudsymtom
Huvudsymptomet för kramper i käken eller under hakan är uppkomsten av mycket svår smärta i regionen. Det är dock vanligt att smärta åtföljs av:
- Svårigheter att öppna eller röra munnen
- Känsla av styv tunga;
- Närvaro av en hård boll under hakan.
I vissa fall kan smärtan också hamna i nacke och öron, särskilt när det varar i flera minuter.
Hur man lindrar kramper
Ett av de enklaste och snabbaste sätten att lindra smärtan som orsakas av kramper är att ge musklerna en lätt massage med spetsen eller knogarna. Att applicera värme på området kan dock också hjälpa, särskilt när krampen sakta försvinner.
Efter att krampen försvinner är det normalt att smärtan avtar men kvarstår en stund, eftersom det är vanligt att musklerna är ömma och behöver tid att återhämta sig.
Dessutom, eftersom kramper är relativt vanliga, finns det några sätt att försöka förhindra att de återkommer, som att långsamt öppna munnen, när du behöver gäspa, samt att försöka hålla tungan längst ner i munnen, för att undvika att smita överflödiga muskler i regionen.
Varför kramper händer
I de flesta fall händer krampen efter gäspning, när det finns en överdriven och snabb sammandragning av musklerna som är ansvariga för att lyfta tungan. Men andra situationer som också kan orsaka kramper inkluderar:
- Tala länge utan vila: denna orsak är oftare hos lärare eller sångare, till exempel;
- Tugga mycket hårt : det kan hända när du har en mycket stor matbit eller när maten är mycket hård;
- Brist på magnesium och kalium : bristen på dessa mineraler orsakar spasmer i olika muskler i kroppen;
- Brist på vitamin B : förutom brist på mineraler kan bristen på någon typ av vitamin B-komplex också orsaka frekventa kramper i alla muskler i kroppen;
- Dehydrering : bristen på vatten i kroppen hindrar också muskelfunktionen, vilket underlättar uppkomsten av kramper.
Dessutom kan det vara mycket trött eller ha överdriven stress kan också bidra till kramper, eftersom de hindrar nervsystemets normala funktion.
Således, om krampen är mycket frekvent, är det viktigt att konsultera en läkare för att bedöma om det finns någon orsak som behöver mer specifik behandling.