Även om det är lite svårare att veta exakt när den fertila perioden är hos kvinnor som har oregelbundna perioder, är det möjligt att få en uppfattning om vad de mest bördiga dagarna i månaden kan vara, med hänsyn till de senaste 3 menstruationscyklerna.
För detta är det viktigt att kvinnan skriver ner dagen för varje cykel då menstruationen inträffade, för att veta när dagarna hade varje cykel, för att beräkna de mest bördiga dagarna.
Hur man beräknar
För att beräkna den fertila perioden måste kvinnan ta hänsyn till de tre senaste cyklerna och notera de dagar då den första menstruationsdagen inträffade, bestämma intervallet mellan dessa dagar och beräkna genomsnittet mellan dem.
Till exempel, om tidsintervallet mellan tre perioder var 33 dagar, 37 dagar och 35 dagar, ger detta i genomsnitt 35 dagar, vilket är den genomsnittliga varaktigheten för menstruationscykeln (för detta, lägg bara till antalet dagar av 3 cykler och dela med 3).
Därefter måste 35 subtrahera 14 dagar, vilket ger 21, vilket innebär att ägglossningen sker den 21: a dagen. I det här fallet, mellan en menstruation och en annan, kommer de mest bördiga dagarna att vara 3 dagar före och 3 dagar efter ägglossningen, det vill säga mellan den 18: e och den 24: e dagen efter den första dagen av menstruationen.
Kontrollera dina beräkningar på följande miniräknare:
Hur du skyddar dig själv
För dem som har en oregelbunden cykel är den bästa strategin för att undvika oönskade graviditeter att ta p-piller som kommer att reglera flödesdagarna och komma ihåg att fortfarande använda kondomen i alla förhållanden för att också skydda dig mot sexuellt överförbara infektioner.
De som försöker bli gravid kan också försöka köpa ägglossningstest på apoteket för att vara säkra på de mest bördiga dagarna och investera i intim kontakt under dessa dagar. En annan möjlighet är att ha sex minst var tredje dag under hela månaden, särskilt på dagar då man kan identifiera tecknen på den fertila perioden, såsom temperaturförändringar, förekomst av slem i slidan och ökad libido, till exempel.