Andfåddhet kännetecknas av svårigheten att luft når lungorna, vilket kan hända på grund av överdriven fysisk aktivitet, ångest, nervositet, bronkit eller astma, förutom andra allvarligare situationer som bör undersökas av läkaren.
När andfåddhet uppstår är det första steget att följa med att sitta ner och försöka lugna, men om andfåddheten inte förbättras inom en halvtimme eller, om det blir värre, bör du gå till akuten.
Huvudorsakerna till andfåddhet
Några av de främsta orsakerna eller sjukdomarna som kan orsaka andfåddhet inkluderar:
1. Stress och ångest
Känslomässiga orsaker är de vanligaste orsakerna till andfåddhet hos friska människor, särskilt hos ungdomar och unga vuxna. I händelse av ångest, överdriven stress eller till och med en paniksyndromkris kan individen få andningssvårigheter.
Vad du ska göra: Det är viktigt att söka psykologisk hjälp för att kunna hantera problem utan att skada din hälsa. Förutom att träna fysiska aktiviteter och ha en hälsosam kost, såväl som att ha ett lugnande te som kamomill eller valerian kapslar är bra alternativ. Kolla in några te-recept för att lugna.
2. Överdriven fysisk aktivitet
Människor som inte är vana vid fysisk aktivitet kan uppleva andfåddhet när de startar någon form av aktivitet, men främst när de går eller springer på grund av brist på fysisk kondition. Överviktiga människor drabbas mest, men andfåddhet kan också inträffa hos personer med idealvikt.
Vad du ska göra: I det här fallet räcker det att fortsätta att träna fysisk aktivitet regelbundet för hjärtat, de andra musklerna i kroppen och andningen för att vänja sig vid den fysiska ansträngningen.
3. Graviditet
Andfåddhet är vanligt efter 26 veckors graviditet på grund av mageutvecklingen, som komprimerar membranet, med mindre utrymme för lungorna.
Vad du ska göra: Du bör luta dig tillbaka, bekvämt i en stol, stänga ögonen och koncentrera dig på din egen andning, försöka andas in och andas ut djupt och långsamt. Att använda kuddar och kuddar kan vara en bra strategi för bättre sömn. Kolla in fler orsaker och ta reda på om andfåddhet skadar barnet.
4. Hjärtproblem
Hjärtsjukdomar, såsom hjärtsvikt, orsakar andfåddhet när du gör ansträngningar, som att gå ut ur sängen eller gå uppför trappor. Vanligtvis rapporterar personer med detta tillstånd försämrad andfåddhet under sjukdomens varaktighet och individen kan också uppleva bröstsmärtor, såsom kärlkramp. Kolla in fler symtom på hjärtproblem.
Vad du ska göra: Du måste följa den behandling som läkaren anger, som vanligtvis görs med mediciner.
5. Andningssjukdomar
Influensa och förkylning, särskilt när en person har mycket slem kan orsaka andfåddhet och hosta. Men vissa sjukdomar som astma, bronkit, lunginflammation, lungödem, pneumothorax kan också orsaka andfåddhet. Nedan följer egenskaperna hos de viktigaste luftvägssjukdomarna som orsakar detta symptom:
- Astma: andfåddhet börjar plötsligt, du kan känna dig kvävd eller stram i bröstet, och tecken som hosta och långvarig utandning kan förekomma.
- Bronkit: andfåddhet är direkt relaterad till slem i luftvägarna eller lungorna;
- KOL: andfåddhet börjar mycket långsamt och förvärras under dagarna, vilket vanligtvis drabbar personer med bronkit eller emfysem. Det finns en stark hosta med slem och långvarig utandning;
- Lunginflammation: andfåddhet börjar gradvis och förvärras, det finns också rygg- eller lungvärk vid andning, feber och hosta;
- Pneumothorax: andfåddhet börjar plötsligt och det finns också rygg- eller lungvärk vid andning;
- Emboli: andfåddhet börjar plötsligt, särskilt hos personer som nyligen har opererats, som har vilat eller kvinnor som tar p-piller. Hosta, bröstsmärtor och svimning kan också förekomma.
Vad du ska göra: Vid influensa eller förkylning kan du ta sirap för att förbättra din hosta och nästvättar med serum och därmed kunna andas bättre, vid allvarligare sjukdomar måste du följa den behandling som läkaren har angett, vilket kan göras med användning av läkemedel och andningsfysioterapi.
6. Litet föremål i luftvägarna
Andfåddhet börjar plötsligt när man äter eller känner något i näsan eller halsen. Det hörs vanligtvis ett ljud när man andas eller det kan vara omöjligt att prata eller hosta. Spädbarn och barn drabbas mest, även om det också kan hända hos sängliggande människor.
Vad man ska göra: När föremålet ligger i näsan eller lätt kan tas bort från munnen kan du försöka ta bort det mycket noggrant med en tång. Det är dock säkrare att lägga personen på hans sida för att låsa upp luftvägarna och när det inte går att identifiera vad som gör att andningen blir svår bör du gå till akuten.
7. Allergisk reaktion
I det här fallet börjar andfåddhet plötsligt efter att ha tagit lite medicin, äter något som du är allergisk mot eller blir biten av en insekt.
Vad man ska göra: Många personer med allvarliga allergier har en injektion av adrenalin som ska användas i en nödsituation. Om tillämpligt måste detta tillämpas omedelbart och läkaren meddelas. När personen inte har denna injektion eller inte vet att de är allergiska eller har använt något som orsakar allergi utan att veta det, bör en ambulans ringas eller tas omedelbart till akutmottagningen.
8. Fetma
Övervikt och fetma kan också orsaka andfåddhet när du ligger eller sover eftersom vikt minskar lungernas förmåga att expandera under luftintaget.
Vad du ska göra: För att kunna andas bättre, med mindre ansträngning, kan du använda kuddar eller kuddar för att sova och försöka stanna i en mer lutande position, men det är mycket viktigt att gå ner i vikt, tillsammans med en nutritionist. Se behandlingsalternativ för fetma och hur man inte ska ge upp.
9. Neuromuskulära sjukdomar
Myasthenia gravis och amyotrofisk lateral skleros kan också orsaka andfåddhet på grund av svaghet i andningsmusklerna.
Vad du ska göra: Följ den behandling som indikerats av läkaren, som görs med användning av mediciner och håll dig alltid informerad om hur ofta andfåddhet uppträder, eftersom det kan vara nödvändigt att ändra medicinen eller justera din dos.
10. Paroxysmal nattlig dyspné
Detta är en av de vanligaste orsakerna till andfåddhet på natten, under sömnen, med sömnsvårigheter, vilket vanligtvis orsakas av hjärtproblem eller andningssjukdomar, såsom kronisk bronkit eller astma.
Vad ska man göra: I dessa fall rekommenderas ett medicinskt samråd, eftersom det kan vara nödvändigt att utföra några tester för att identifiera sjukdomen och på så sätt starta lämplig behandling.
Vad man ska göra omedelbart vid andfåddhet
Vid andfåddhet är det första steget att vara lugn och sitta bekvämt och stänga ögonen så att du kan koncentrera dig på din egen andning. Efter det bör du fokusera din uppmärksamhet på in- och utgång av luft från lungorna för att reglera din andning.
Om andfåddhet orsakas av en tillfällig sjukdom som influensa eller förkylning, kan dimma med ånga från eukalyptuste hjälpa till att rensa luftvägarna, vilket gör det lättare för luft att passera och minskar obehag.
Men om andfåddhet orsakas av sjukdomar som till exempel astma eller bronkit, kan det i dessa fall vara nödvändigt att använda specifika läkemedel för att rensa luftvägarna, såsom Aerolin eller Salbutamol, vilket läkaren indikerar.
Nödvändiga tentor
Tester är inte alltid nödvändiga för att identifiera orsaken till andfåddhet, eftersom vissa fall är uppenbara, såsom trötthet, fetma, stress, graviditet eller när personen redan har astma, bronkit eller annan hjärt- eller andningssjukdom som tidigare har upptäckts.
Men ibland är test nödvändiga, så du kan behöva röntgen i bröstet, elektrokardiogram, spirometri, blodtal, blodglukos, TSH, urea och elektrolyter.
Vad jag ska berätta för läkaren
En del information som kan vara användbar för läkaren att upptäcka orsaken och indikera nödvändig behandling är:
- När andnöd kom, blev det plötsligt eller blev gradvis värre;
- Vilken tid på året och om en person var utomlands eller inte;
- Om du gjorde fysisk aktivitet eller någon ansträngning innan du började med detta symptom;
- Hur ofta det dyker upp och de svåraste stunderna;
- Om det finns andra symtom samtidigt, såsom hosta, slem, läkemedelsanvändning.
Det är också mycket användbart för en läkare att veta om känslan av andfåddhet liknar känslan av andningsansträngning, känsla av kvävning eller täthet i bröstet.