De viktigaste ryggradsavvikelserna är hyperkyfos, hyperlordos och skolios, som inte alltid är allvarliga, och som behöver behandling eftersom dessa avvikelser i vissa fall är milda och inte får stora konsekvenser för individen. Avvikelsen i ryggraden kan visa inga symtom eller orsaka smärta vid vissa tider.
Ryggraden har 33 ryggkotor, 7 livmoderhalsen, 12 bröstkorg, 5 ländryggen, 5 sakral och 4 som bildar halebenet. När den ses från sidan har den friska ryggraden släta kurvor, i bröstområdet och i slutet av ryggen. Sett från baksidan måste ryggraden vara exakt mitt på ryggen, men när ryggkotorna är felriktade kan skolios observeras. När man ser framifrån trots att man inte kan se ryggraden är det möjligt att observera de förändringar som avvikelserna i ryggraden orsakar: ojämnheter i axlar och / eller höfter.
1. Hyperkyfos
Hyperkyfos inträffar när ryggkotorna i bröstkorgen böjer sig bakåt och bildar ett '' puckelryggsutseende '' med axlarna nedfällda framför. Denna avvikelse är vanligare hos äldre människor och är också nära besläktad med osteoporos i ryggraden.
Hur man behandlar: Det rekommenderas att utföra korrigerande övningar som stärker ryggmusklerna och sträcker pectoralis major och minor, förutom att man placerar huvudet bättre. Kliniska pilates- och RPG-övningar - global postural reeducation rekommenderas starkt och uppnår utmärkta resultat. Användningen av en hållningsväst är vanligtvis inte ett bra alternativ, eftersom det inte stärker eller sträcker musklerna som är inblandade i orsaken till hyperkyfos. Vissa faktorer som gynnar bildandet av hyperkyfos hos barn och vuxna är låg självkänsla, trötthet, brist på motivation, vilket är direkt kopplat till kroppens hållning. Om du vill veta mer om kyfos, se här.
I de allvarligaste fallen, när barnet föds med denna förändring eller när kurvan är mycket uttalad, kan den ortopediska läkaren indikera behovet av att utföra operationer för att korrigera ryggraden, dock som en kompletterande form av denna behandling, fortfarande ortopediska västar och sjukgymnastik rekommenderas under långa perioder.
Kolla in några övningar som kan hjälpa till att bekämpa mild hyperfos genom att korrigera hållning i följande video:
2. Hyperlordos
Hyperlordos uppstår när ländryggens ryggkotor böjer sig framåt och bildar ett "uppåtvänd rumpa". Denna avvikelse kan märkas sedan barndomen och tonåren, och kan relateras till andra förändringar som utskjutande buken, som är mer globos, på grund av svaghet i magmusklerna och platt fot, även om inte alla dessa förändringar alltid är närvarande samtidigt. Diagnosen kan endast ställas när man observerar individen från sidan och observerar ökningen av den lordotiska krökningen.
Hur man behandlar: Den mest lämpliga behandlingen är genom korrigerande övningar, det är viktigt att stärka buken, att sträcka nedre delen av ryggen. Manipuleringen av ryggraden kan utföras av sjukgymnasten, vilket hjälper till att korrigera krökningen. Övningar som kan utföras på marken som i Pilates med eller utan utrustning, eller i vatten, i fallet med hydroterapi eller hydro Pilates är ett utmärkt alternativ för att förbättra den totala hållningen och korrigera ryggraden. Ryggradsmobilisering och globala övningar i postural omskolning - RPG - kan också vara en del av behandlingen.
Kolla in hur du utför några övningar för att korrigera hyperlordos här
Exempel på ortopedisk väst 3. Skolios
Skolios inträffar när ryggkotorna i bröstkorgen och / eller avviks i sidled, roteras och bildar en C eller S, vilket kan påverka livmoderhals-, rygg- och / eller ländryggen. Denna förändring kan vara allvarlig när den påverkar spädbarn och barn, och det kan finnas behov av operation.
Hur man behandlar: När krökningen är mycket svår kan läkaren rekommendera att kirurgi görs, vilket inte upphäver behovet av att komplettera behandlingen genom sjukgymnastik, förstärkningsövningar, manipulation av ryggraden, klinisk Pilates, RPG. I många fall är det möjligt att bota skolios, särskilt när den är mild och har inga allvarliga konsekvenser för individens hälsa. Lär dig mer information om behandlingen för skolios.
När kolumnavvikelse är farlig
En liten avvikelse i ryggraden är inte allvarlig och kan bara leda till ryggont vid vissa tider, som att stå eller sitta länge. Men i de allvarligaste fallen, när avvikelsen i ryggraden är svår och kan ses med blotta ögat, kan individen uppleva svår ryggsmärta, parestesi, när nerverna påverkas, vilket ger upphov till symtom som muskelsvaghet, stickningar eller sveda. Dessa människor är mer benägna att utveckla herniated skivor och papegoja näbb, med intensivt obehag.
När du behöver behandla
Det rekommenderas alltid att behandla avvikelser i ryggraden som är allvarliga och kan ses med blotta ögat, bara genom att observera kroppen i en spegel. Sjukgymnastik genom korrigerande övningar, övning av vissa sporter som simning och gymnastik kan hjälpa barnet eller tonåringen att korrigera sin hållning och "centralisera" ryggraden. Det rekommenderas också att behandla om symtom som smärta, obehag, stelhet, brist på stretching och låg självkänsla eller svårigheter att acceptera är närvarande.
Vanligtvis är kirurgi för att korrigera avvikelser i ryggraden den sista utvägen, när det inte sker någon förbättring av tillståndet med andra medel, såsom motion, dragkraft och sjukgymnastik, eller när avvikelsen i ryggraden är mycket stor, närvaro hos barnet eller barnet bättre kirurgiska resultat ses när kirurgi utförs under tillväxtfasen.
Vad som orsakar avvikelse i ryggraden
Spinalavvikelser förklaras inte alltid, men de kan hända på grund av hållningsförändringar eller allvarliga sjukdomar. Dessa avvikelser kan orsaka symtom som ryggsmärtor, stelhet i ryggraden, och när nerverna påverkas kan stickande symtom uppträda i armar, händer och fingrar eller ben, fötter och fingrar.
Behandling är inte alltid nödvändig, eftersom det är enligt läkarens eget gottfinnande. Smärtstillande medel kan rekommenderas för symptomlindring, sjukgymnastik, specifika övningar att göra hemma, användning av ortopediska västar, och i de allvarligaste fallen kan kirurgi rekommenderas, särskilt när det finns stora avvikelser i ryggraden sedan barndomen.