Teen för att gå ner i vikt är en bra resurs för att komplettera kosten, för dem som inte bara tänker gå ner i vikt utan också tömma och tappa magen, förutom att det är ett bra hemlagat och naturligt alternativ. Ingefära te, para te med citron och grönt te, är några av de angivna, eftersom de hjälper till att motverka vätskeretention, mättad aptit och öka ämnesomsättningen, vilket hjälper till att bränna fett.
Dessutom är en nypa cayennepeppar ett bra alternativ som kan läggas till någon av bantningsteorna, eftersom det är lätt att använda och hjälper till att öka ämnesomsättningen ytterligare, vilket gynnar fettförbränning.
Även om de är hälsosamma alternativ som hjälper dig att gå ner i vikt, bör dessa teer inte konsumeras av gravida kvinnor, utan läkarens rekommendation. Här är vad du ska göra för att inte vara överviktig under graviditeten.
1. Ingefära med ananas
Ingefärste med ananas är bra för människor som vill gå ner i vikt, eftersom det ökar ämnesomsättningen, hjälper kroppen att spendera mer energi och kalorier även när de är stoppade, förutom att trösta aptiten och bidra till att tarmen fungerar.
Ingredienser
- ½ ananasskal;
- Skal av 1 apelsin;
- 1 matsked gorse;
- 1 matsked ingefära;
- 1 liter vatten
Förberedelseläge
Tillsätt i en behållare 1 liter vatten, ananas och apelsinskal och matsked ingefära och koka sedan i 3 minuter. Efter kokning, stäng av värmen och tillsätt kärnan. Slutligen täck, låt stå i 5 minuter och sila innan du dricker.
Detta te bör drickas hela dagen, mellan måltiderna. För att uppnå bästa resultat rekommenderas att äta en hälsosam kost och träna regelbundet.
2. Grönt te med björnbär
Grönt te med björnbär hjälper till att minska aptiten, tömma kroppen och minska volymen, eftersom det har diuretiska egenskaper och ökar kroppens ämnesomsättning, vilket hjälper kroppen att spendera mer energi och kalorier.
Ingredienser
- 1 tesked torkade björnbärsblad;
- 1 tesked torkade gröna teblad.
Förberedelseläge
Lägg de torkade bladen av björnbär och grönt te i en kopp te och tillsätt 150 ml kokande vatten. Täck, låt stå i 10 minuter och sila innan du dricker.
Detta te bör drickas före huvudmåltider, till exempel lunch och middag, i 2 till 3 veckor.
Se hur grönt te hjälper dig att gå ner i vikt.
3. Hibiskuste med kanel
Hibiskuste med kanel är bra för att du ska gå ner i vikt, eftersom det hjälper till med vätskeretention, tömmer kroppen och ökar ämnesomsättningen, vilket gynnar fettförbränning. Dessutom hjälper detta te till med matsmältningen, eftersom det har kanel i sin sammansättning.
Ingredienser
- 1 matsked torr hibiskus;
- 1 matsked torkade hästsvansblad;
- 1 kanelstång.
Förberedelseläge
Tillsätt de torkade bladen av Hibiscus och Horsetail och kanelstången till 1 liter kokande vatten och låt stå i 10 minuter. Sil innan du dricker.
Detta te bör drickas 3 till 4 gånger om dagen, en halvtimme före huvudmåltiderna.
4. Mate te med citron
Mate te med citron ökar mättnadskänslan och underlättar fettförbränning, eftersom det ökar ämnesomsättningen. Dessutom minskar det svullnad och kroppsvolym, eftersom det har en diuretisk verkan som hjälper till med vätskeretention.
Ingredienser
- 1 eller 2 teskedar matteblad;
- ½ citronpressad.
Förberedelseläge
I en kopp te, lägg de torra bladen av matt te och en halv citron, tillsätt sedan 150 ml kokande vatten. Täck över och låt stå i 5 till 10 minuter. Upptäck andra hälsofördelar med yerba mate.
5. Fenugreek te och kronärtskocka
Detta te hjälper till att mätta aptiten, för att lossa tarmen och öka ämnesomsättningen, vilket gynnar förbränning av fett och hjälper till att hålla kvar vätskor, eftersom det hjälper kroppen att tömma och tappa volym.
Ingredienser
- ½ tesked bockhornsklöver
- 1 tesked torkade kronärtskockablad.
Förberedelseläge
Lägg i en kopp te pulveriserade frön, nypa peppar och torkade kronärtskockbladen och tillsätt sedan 150 ml kokande vatten. Låt stå i 10 minuter och sila.
Detta te ska tas tre gånger om dagen mellan måltiderna.
3 steg för att gå ner i vikt snabbt
Om du behöver gå ner i vikt, kolla in följande video, vad du behöver göra: