Klåda i benen är ett relativt vanligt symptom, men det är vanligare hos vuxna eller äldre, eftersom det i de flesta fall är relaterat till dålig blodcirkulation som slutar att inte återvända ordentligt till hjärtat och därför ackumuleras i benen, vilket orsakar lätt svullnad och klåda.
Det finns dock flera orsaker till klåda, som kan sträcka sig från enkla tillstånd, såsom torr hud, till allvarligare problem, såsom lever- eller njursjukdom. Idealet är alltså att om klåda varar i flera dagar för att försvinna eller återkommer, kontakta en husläkare eller en hudläkare för att bedöma om det finns något hälsoproblem och starta den mest lämpliga behandlingen.
Kolla in de 6 vanligaste orsakerna till kliande ben:
1. Mycket torr hud
Torr hud kan inträffa i alla åldrar, särskilt hos personer som inte använder någon typ av fuktighetskräm, men det är särskilt vanligare med åldern, eftersom huden tappar sin hydratiseringsförmåga.
Även om klåda ofta åtföljs av andra tecken som skalande hud, vita områden eller till och med rodnad, finns det flera fall där detta inte händer och klåda är det enda symptomet.
Vad man ska göra: Ett av de mest effektiva sätten att hålla huden väl hydratiserad är att dricka rätt mängd vatten om dagen, men också att använda en fuktighetskräm ofta. Se hur mycket vatten du ska dricka dagligen.
2. Dålig cirkulation
Tillsammans med torr hud är dålig cirkulation en annan viktig orsak till kliande ben. Detta beror på att ventilerna som förekommer i venerna i benen, som hjälper blodet att återvända till hjärtat, försvagas, vilket gör det svårare att skjuta blodet uppåt.
Med blodansamlingen får vävnaderna mindre syre och ackumuleras fler gifter, varför det är vanligt att en lätt kliande känsla uppträder som förvärras under dagen. Andra vanliga symtom i dessa situationer inkluderar till exempel svullnad i benen, stickningar och känsla av tunga ben.
Dålig cirkulation är vanligare hos personer som står länge eller som har sjukdomar som ökar trycket på kärlen och försämrar cirkulationen, såsom högt blodtryck eller hjärtsvikt.
Vad man ska göra : Ett bra sätt att snabbt lindra klåda i dålig cirkulation är att massera benen genom att trycka lätt från anklarna till ljumsken. Att undvika att stå länge, inte korsa benen och vila med upplyfta ben hjälper också till att förhindra klåda. Se 5 hemlagade sätt att lindra dålig cirkulation i benen.
3. Insektsbett
Kliande ben kan ofta bara vara ett symptom på insektsbett. Detta beror på att många insekter, som vissa typer av myggor, föredrar att sticka benen, eftersom de är delar av kroppen som lätt kan upptäckas, särskilt under sommaren.
Därför, om andra symtom uppträder, som små stötar eller små röda fläckar på huden, tillsammans med klåda, kan det tyda på att det verkligen är ett stick.
Vad man ska göra: Ett praktiskt sätt att lindra klåda som orsakas av en insektsbett är att applicera en salva på en bit, till exempel Polaramine eller Andantol. Men att köra en isbit över området eller applicera en kall kompress kan också hjälpa till att lindra klåda. Se fler exempel på salvor för att passera bettet.
4. Kontaktdermatit
Kontaktdermatit är en typ av hudallergi som uppstår vid kontakt med ett ämne eller föremål som irriterar huden. Således är det vanligare när man bär byxor under lång tid, särskilt när tyget är syntetiskt, såsom polyester eller elastan. Denna typ av vävnad tillåter inte att huden andas, så det kan lätt orsaka en hudreaktion.
Symtom på dermatit kan också inkludera rodnad i huden, flingning och närvaron av små sår på huden. Kolla in en lista med symtom som hjälper till att identifiera kontaktdermatit.
Vad du ska göra: det räcker vanligtvis att ta bort byxorna och låta huden andas, men om symtomen inte förbättras, även efter att du har tagit en dusch, är det idealiska att gå till hudläkaren, eftersom det i vissa fall kan vara nödvändigt att applicera kortikoidsalvor.
5. Diabetes
Människor som har diabetes och inte får rätt behandling eller som inte vet att de har diabetes kan utveckla komplikationer. En av dessa komplikationer är neuropati, där nervändarna skadas av överskottet av socker i blodet, vilket resulterar i symtom som stickningar och kliande hud.
De första ställena som vanligtvis påverkas av neuropati är fötter, ben eller händer, varför klåda på dessa platser kan vara ett tecken på diabetes. Några symtom som kan göra en person misstänksam mot diabetes inkluderar frekvent behov av att urinera, törst och överdriven hunger och snabb viktminskning.
Vad man ska göra: Om man misstänker diabetes är det viktigt att se en allmänläkare för att ta blodprover och bekräfta diagnosen och inleda lämplig behandling. Ta vårt onlinetest för att ta reda på om du löper risk för diabetes.
6. Njur- eller leversjukdom
Även om klåda är mer sällsynt kan kliande ben också vara ett första tecken på ett njur- eller leverproblem. Normalt hjälper lever och njurar till att filtrera och rengöra blodet, så om de inte fungerar ordentligt kan det orsaka att vissa gifter ansamlas i vävnaderna och orsaka kliande hud.
Dessutom kan andra hälsoproblem, såsom hyper- eller hypotyreos, också orsaka kliande hud, med särskilt fokus på benen. Kontrollera en lista med symtom som kan indikera leverproblem och ett annat för njurproblem.
Vad man ska göra: idealet är att konsultera en allmänläkare eller till och med en hudläkare för att försöka identifiera orsaken till kliande ben. Om ett lever- eller njurproblem misstänks kan läkaren hänvisa dig till en annan specialist eller till och med beställa olika tester, till exempel urinprov, ultraljud eller blodprov.