Labyrintit är vanligtvis ett kroniskt problem som kan uppstå flera gånger under hela livet, vilket orsakar kriser med mycket karakteristiska symtom som förlust av balans, tinnitus eller svårigheter att fokusera på syn, till exempel.
Förutom medicinsk behandling finns det dock några naturliga som inte bara kan hjälpa till att lindra symtomen på labyrintit snabbare utan också för att förhindra att kramper ofta uppträder:
1. Undvik snabba rörelser
För att undvika att förlora balansen bör du undvika att göra snabba rörelser och gå, om det behövs, med hjälp av en käpp, för att undvika fall. Dessutom bör husets föremål som ökar risken för att personen snubblar och placerar halkfria mattor i badet elimineras.
Om personen känner sig yr, ska de sitta eller lägga sig så snart som möjligt, eller försöka fixa en plats framför dem i cirka 10 till 15 sekunder.
2. Minska konsumtionen av kaffe, alkohol och cigaretter
Överdrivet intag av kaffe, alkoholhaltiga drycker och cigarettanvändning kan förvärra tecken och symtom på labyrintit, så det är viktigt att undvika eller minska användningen av dessa ämnen.
Känn de viktigaste sjukdomarna som orsakas av överdriven användning av alkoholhaltiga drycker.
3. Anta en hälsosam livsstil
Att anta en hälsosam livsstil hjälper till att minska symtom på svindel. Således måste personen dricka mycket vatten, äta en hälsosam och balanserad kost, sova gott och undvika stress.
Lär dig hur man äter hälsosamt.
4. Undvik bearbetade livsmedel
De flesta industrialiserade livsmedel innehåller färgämnen och konserveringsmedel i sin sammansättning, vilket kan utlösa en kris av labyrintit och av denna anledning bör undvikas genom att ge företräde åt livsmedel som inte bearbetas.
Här är några hälsosamma alternativ till bearbetade livsmedel.
5. Dricka Ginkgo biloba te
Ett bra hemmedel, som kan användas för att bekämpa yrsel orsakad av labyrintit, är Ginkgo biloba te, eftersom denna växt förbättrar blodcirkulationen, även inuti örat, vilket också hjälper till att bekämpa tinnitus.
Ginkgo Biloba-te bör tas dagligen, särskilt om personen går igenom en period av stress, vilket tenderar att göra yrsel oftare. Lär dig hur du förbereder Ginkgo Biloba te.
6. Gör ordentliga övningar
Det finns övningar som kan utföras för att lindra symtomen på labyrintit, till exempel yrsel. Personen kan göra några av övningarna ensamma, men vissa av dem måste utföras med ackompanjemang av en sjukgymnast eller logoped.
Titta på följande video och se hur du gör dessa övningar: