Vissa hjärtsjukdomar kan misstänkas genom vissa tecken och symtom, såsom andfåddhet, lätt trötthet, hjärtklappning, svullnad i anklarna eller smärta i bröstet, till exempel rekommenderas att gå till kardiologen om symtomen kvarstår i flera dagar , bli värre med tiden eller komma upp mycket ofta.
De flesta hjärtsjukdomar uppträder inte plötsligt, men de utvecklas över tid och därför är det vanligt att symtomen är mindre uppenbara och kan till och med förväxlas med andra faktorer, såsom bristande kondition. Det är av den anledningen att många hjärtsjukdomar upptäcks endast efter rutinundersökningar, såsom elektrokardiogram (EKG) eller stresstest.
Ändå kan människor som är uppmärksamma på sina egna kroppar kunna identifiera mindre förändringar som indikerar att någon hjärtsjukdom utvecklas, vilket hjälper till vid tidig diagnos. Om du tror att du kan ha hjärtproblem, välj vad du känner för att känna till din risk:
- 1. Frekvent snarkning under sömnen Nej Ja
- 2. Andfåddhet vid vila eller ansträngning Nej Ja
- 3. Bröstsmärta eller obehag Nej Ja
- 4. Torr och ihållande hosta Nej Ja
- 5. Blåaktig färg vid fingertopparna Nej Ja
- 6. Yrsel eller frekvent svimning Nej Ja
- 7. Hjärtklappning eller takykardi Nej Ja
- 8. Svullnad i ben, fotleder och fötter Nej Ja
- 9. Överdriven trötthet utan någon uppenbar anledning Nej Ja
- 10. Kall svett Nej Ja
- 11. Dålig matsmältning, illamående eller aptitlöshet Nej Ja
Oavsett testresultat rekommenderas att en kardiolog konsulteras, som kommer att kunna bedöma hela klinisk historia och begära andra viktiga tester för att bedöma hjärthälsa, såsom elektrokardiogram, ekokardiogram och blodprov.
Vem är mest utsatt för hjärtsjukdom
De viktigaste faktorerna som ökar risken för att utveckla någon typ av hjärtsjukdom är:
- Har okontrollerat högt blodtryck;
- Har högt kolesterol
- Har okontrollerad diabetes;
- Lider av fetma;
- Ät en ohälsosam kost, särskilt rik på fett eller socker;
- Gör inte regelbunden fysisk aktivitet.
Dessutom kan användningen av vissa ämnen, särskilt tobak och alkohol, också vara en viktig faktor i utvecklingen av hjärtproblem, eftersom de ökar blodtrycket och kan orsaka skador på blodkärlen.
Vad är din risk att få hjärtinfarkt
Stillasittande personer, som är överviktiga och har högt kolesterol och triglycerider, har en ökad risk att drabbas av allvarliga tillstånd, såsom hjärtinfarkt. Ange dina uppgifter och se om du har hög risk eller låg risk för hjärtinfarkt, och även vad du ska göra i varje situation:
För att förbättra hjärt-kärlhälsan rekommenderas att konsumera vitlök dagligen, eftersom det minskar kolesterol och högt blodtryck, vilket skyddar mot problem som åderförkalkning och hjärtinfarkt. Ett bra sätt att konsumera vitlök är att suga en vitlöksklyfta i ett glas hela natten och dricka detta vitlöksvatten på morgonen.
Vilka tester bedömer hjärthälsa
Närhelst det finns en misstanke om att ha någon form av hjärtproblem är det mycket viktigt att konsultera en kardiolog så att tester kan göras för att identifiera om det verkligen finns en sjukdom som måste behandlas.
Bekräftelse av hjärtproblem kan göras genom tester som utvärderar hjärtans form och funktion, till exempel röntgen på bröstet, elektrokardiogram, ekokardiogram eller stresstest, till exempel.
Dessutom kan kardiologen också rekommendera att man utför blodprover, såsom mätning av troponin, myoglobin och CK-MB, som kan förändras till exempel vid hjärtinfarkt. Lär dig mer om tester för att bedöma hjärtfunktionen.
Hur man förhindrar hjärtsjukdomar
För att förhindra hjärtsjukdom rekommenderas en hälsosam kost med lite salt, socker och lite fett, förutom regelbunden fysisk träning. De som inte har ledig tid bör göra rätt val, som att undvika hiss och klättra i trappor, inte använda fjärrkontrollen och gå upp för att byta TV-kanal och andra attityder som får kroppen att arbeta hårdare och spendera mer energi.