Bland symtomen på meniskskador är smärta i knäna när man går, går upp och ner för trappor. Smärtan ligger i den främre delen av knäet och når den mest laterala delen om lesionen är i lateral menisk eller i den inre delen av knäet om det är en skada på den mediala menisken.
Behandling för menisk återhämtning kan göras genom ortopedisk kirurgi följt av sjukgymnastik. I början av behandlingen med sjukgymnastik måste individen vila, undvika att röra benet, placera is för att minska smärtan. Efter några dagar kan du gå med hjälp av kryckor och en knästöd. Gradvis, med arbetet med sjukgymnastik, kommer individen att kunna återvända till sitt dagliga liv normalt.
Menisken är en broskstruktur som finns i knäet som tjänar till att skydda knäna när det stöter eller i ett slag direkt på knä eller ben, till exempel. Detta brosk är mycket benäget för skador hos idrottare, överviktiga personer, med artrit, artros eller annat problem som påverkar knälederna.
Vad kan orsaka skadan
Meniskskador uppstår vanligtvis från ett starkt slag i knäet, som i många typer av sport, som fotboll, basket eller tennis. Det finns dock vissa dagliga situationer som också kan skada menisken, såsom:
- Vrid kroppen mycket snabbt på ett ben;
- Gör mycket djupa knäböj;
- Lyft mycket vikt med benen;
- Håll foten medan du går.
Med åldern försvagas brosket i menisken på grund av ständig användning och minskad blodcirkulation till platsen, vilket kan orsaka lättare skador efter 65 års ålder, även när man t.ex. går upp eller nerför trappor.
I allmänhet är brott i den laterala menisken associerad med brott i det främre korsbandet, medan brott på den mediala menisken är förknippat med bildandet av en Baker-cysta. Lateral meniskskada är vanligare vid plötsliga rörelser som i en fotbollsmatch, medan i medialmenisken bildas skadan av repetitiva rörelser och skadan börjar på baksidan av menisken och kan läka spontant utan specifik behandling. .
Symtom på meniskskada
Huvudsymptomet för en skada på menisken är smärta i den främre och / eller laterala sidan av knäet, vilket förvärras eller gör det svårt att klättra upp och nerför trappan. Smärtan är lokaliserad och kan bli värre när dagarna går och kan till och med hindra promenader. Dessutom finns det svullnad i den ömma regionen.
Ortopeden kan begära en röntgen för att bedöma knäet, men det bästa testet för att diagnostisera en skada på menisken är magnetisk resonanstomografi.
Sjukgymnasten kommer att kunna identifiera en skada på menisken genom specifika smärtprovokationstester som utförs på kontoret.
Behandling för att återhämta meniskskadorna
Behandlingen av en meniskskada kan göras med sjukgymnastik eller kirurgi, i de allvarligaste fallen, när det är nödvändigt att ha en operation för att sy eller skära den drabbade delen av menisken, troligen efter operationen kommer läkaren att lämna benet immobiliserat med en skena och det kommer att indikera användningen av kryckor och denna immobilisering måste upprätthållas hela dagen och natten och tas bort endast i badet och i sjukgymnastik. Ta reda på vad som kan göras i sjukgymnastik och övningar för menisk skada.
Efter cirka 2 månaders behandling bör personens behov kontrolleras och om det fortfarande finns lokal smärta eller begränsad rörelse för att justera behandlingen. När personen inte längre känner smärta men inte kan böja knäet helt, bör övningarna ha detta mål. En bra övning är att göra knäböj, öka graden av knäböjning, målet kan vara att försöka knäböj så mycket som möjligt, tills du kan sitta på hälarna.
Smärtlindringsmedel
Läkemedel ska endast användas efter medicinsk rådgivning och rekommenderas särskilt efter operation. Under de första dagarna efter operationen kan läkaren rekommendera användning av Paracetamol eller Ibuprofen för att lindra smärta.
Salvor som Cataflan och Voltaren kan hjälpa till med smärtlindring men bör inte appliceras förrän såret är helt läkt. Ett bra sätt att lindra knäsmärta och svullnad naturligt är att applicera en kall kompress på området medan du vilar med benen upphöjda.
Hur mat kan hjälpa till
Under återhämtningsfasen bör du undvika att konsumera livsmedel som är rika på socker och öka konsumtionen av livsmedel som är rika på proteiner för att underlätta vävnadsregenerering. Det rekommenderas också att dricka mycket vatten för att hålla kroppen ordentligt hydratiserad, vilket också är viktigt för att bibehålla smörjningen i knäna. Snabbmat, läsk och stekt mat bör undvikas för att undvika övervikt, vilket kan försämra återvinningen av denna led. Se exempel på läkande livsmedel.
Hur är operationen för att återställa menisken
Vid brott i lateral menisk kan ortopeden indikera att operation snart bör utföras för att ta bort den drabbade delen. Men om det finns en skada på den mediala menisken, om den är längsgående och liten i storlek, kan läkaren välja att ange sjukgymnastik för att se om tåren kan läka.
När menisken går sönder vid kanterna eller när det finns en lesion mitt i menisken, som skiljer sig i två delar och bildar ett slags skophandtag, indikerar läkaren också omedelbart operation för att förhindra att skadan blir värre.
Kirurgi för att reparera menisken görs vanligtvis under lokalbedövning, med artroskopi, där läkaren bara gör 3 hål i knäet, genom vilken nödvändig utrustning för att sy eller ta bort den trasiga delen av menisken kommer in. Kirurgen kan välja mellan dessa behandlingsformer:
- Sy den yttersta delen av menisken , eftersom den bevattnas av blod och därför kan regenereras;
- Ta bort den drabbade delen av menisken och håll delen frisk för att förhindra att artros bildas tidigt.
Det är inte nödvändigt att stanna på sjukhuset, men återhämtningstiden varierar från 2 till 3 veckor för den mediala menisken och 2 månader för den laterala menisken.
Tecken på förbättring och försämring
Tecken på förbättring uppträder i början av behandlingen och när personen följer alla instruktioner från läkaren och sjukgymnasten, gör nödvändiga vila och terapeutiska övningar.
Komplikationer
Om behandlingen inte utförs är det möjligt att lesionen förvärras, och vid bristning av menisken och smärtan kan den begränsa personens liv, vilket gör det nödvändigt att tillgripa smärtstillande medel och antiinflammatoriska medel och vänja sig vid smärtan hela tiden liv. En skada på menisken kan också leda till att tidig artros bildas i det drabbade knäet.