Morotsirap med honung och citron är ett bra alternativ för att avhjälpa influensa, eftersom dessa livsmedel har slemlösande och antioxidativa egenskaper som hjälper till att bekämpa förkylning och influensa, eftersom de rensar luftvägarna och minskar utslag irritation på grund av hosta.
En bra tid att ta denna sirap är på morgonen och efter måltiderna, för på så sätt ökar inte det glykemiska indexet mycket snabbt. En annan viktig försiktighetsåtgärd är att inte ge denna sirap med honung till barn under 1 år på grund av risken för botulism. I det här fallet tar du bara bort honungen från receptet, det kommer också att ha samma effekt.
Hur man förbereder sirap
Ingredienser
- 1 riven morot
- 1/2 citron
- 2 msk socker
- 1 tesked honung (ingår endast för barn äldre än 1 år)
Förberedelseläge
Riv moroten eller skär i mycket tunna skivor och lägg sedan på en tallrik och täck med socker. För att förbättra effekten av botemedlet, ska 1/2 en pressad citron och 1 sked honung tillsättas över hela moroten.
Skålen ska placeras utomhus för att stå i några minuter och är redo att ätas när moroten börjar eliminera sin naturliga juice. Det rekommenderas att ta 2 matskedar av denna sirap om dagen, men denna sirap bör tas med försiktighet eftersom den har en stor mängd socker, eftersom den är kontraindicerad för dem som har diabetes.
Fördelarna med denna morotsirap
Morotsirap med honung och citron har flera hälsofördelar, de viktigaste är:
- Stärka immunförsvaret, eftersom det är rikt på antioxidanter och C-vitamin.
- Ta bort slemmen från halsen eftersom den har en slemlösande verkan;
- Lindrar hosta eftersom det rensar halsen;
- Bekämpa influensa, förkylning, rinnande näsa och eliminera slem från näsa, hals och lungor.
Dessutom har denna sirap en behaglig smak och tolereras lättare av barn.
Se även hur man förbereder citronte med honung eller echinacea-te för influensa genom att titta på följande video: