Knölen eller callusen i stämbanden är en skada som kan orsakas av överdriven användning av den vanligaste rösten hos lärare, högtalare och sångare, särskilt hos kvinnor på grund av kvinnans struphuvud.
Denna förändring uppträder vanligtvis efter månader eller år av missbruk av rösten och kan diagnostiseras av otorhinolaryngologist genom observation av symtomen som presenteras av individen och bekräftas genom avbildningstester som endoskopi i övre matsmältningen, där det är möjligt att observera utseendet på struphuvudet och stämband.
Vad som orsakar callus i stämbanden
Symtom på callus i stämbanden är hes eller felaktig röst, svårigheter att tala, ofta torr hosta, irritation i halsen och förlust av röstvolym. Allt detta kan uppstå i händelse av:
- Människor som behöver prata mycket, till exempel lärare, sångare, skådespelare, högtalare, säljare eller telefonoperatörer, till exempel;
- Tala eller sjunga mycket högt ofta;
- Tala med en lägre röst än vanligt;
- Tala mycket snabbt;
- Tala väldigt mjukt, spänna halsen mer och projicera din röst mindre.
Om ovan nämnda symtom varar i mer än 15 dagar rekommenderas ett läkarkonsultation.
De människor som mest sannolikt utvecklar callus på stämbanden är de som har yrken som behöver använda sina röster mycket, men kvinnor är vanligtvis mer påverkade. Det verkar inte finnas något samband mellan rökning och callus, men det rekommenderas i alla fall att inte röka eftersom passagen av rök i halsen orsakar irritation, rensar halsen och ökar risken för cancer. Barn kan också utveckla callus på stämbanden, särskilt pojkar, förmodligen på grund av skrikvanor under gruppspel, som fotboll.
Hur man undviker callus i stämbanden
För att förhindra att en annan callus bildas är det viktigt att veta hur du använder din röst korrekt, med hjälp av tekniker som kan indikeras av otorhinolaryngologist och logoped, såsom:
- Ta små sippor med vatten: håll alltid halsen ordentligt hydratiserad, när du undervisar eller på en plats där du inte kan använda en mikrofon för att förstärka röstens höjd;
- Ät ett äpple innan du använder din röst mycket, som innan du håller en lektion eller föreläsning, eftersom det rensar halsen och stämbanden;
- Skrika inte, på andra sätt för att få uppmärksamhet;
- Tvinga inte din röst att tala högre, men behärska konsten att sätta din röst bra med röstövningar;
- Försök inte ändra rösttonen till mer allvarlig eller akut utan vägledning från logoped;
- Fortsätt andas genom näsan, andas inte genom munnen för att inte torka ut halsen;
- Undvik att äta choklad innan du behöver använda din röst mycket eftersom det gör saliven tjockare och försämrar din röst.
- Föredra mat vid rumstemperatur, eftersom för varmt eller för kallt också försämrar din röst.
Behandlingen kan göras med röstvila och övning av vokalveckövningar för att värma upp och svalna rösten som talterapeuten lär ut. I de allvarligaste fallen när callus blir stor eller mycket stel kan kirurgi användas för att ta bort den, men genom att följa dessa tips kan det vara möjligt att förbättra rösthälsan och förhindra att nya calluses uppträder på stämbanden.