För att bekämpa tecken på åldrande i ansiktet, eliminera slapphet, rynkor och uttryckslinjer, kan man tillgripa användningen av anti-rynkkräm och ta ett kollagentillskott, från 30 års ålder.
Det finns dock flera alternativ för estetiska behandlingar som ökar syresyrningen i huden, som gör att krämerna tränger igenom djupare och som ökar produktionen av kollagen, som är fibrerna som stöder huden. Således är de viktigaste behandlingarna som finns för att avlägsna slappt ansikte:
1. Gör en estetisk behandling
De behandlingar som kan utföras av fysioterapeuten i estetiska kliniker, för att förbättra hudens struktur och fasthet, och avsluta slappheten, är:
- Radiofrekvens : det är ett förfarande som använder en liten utrustning som glider över ansiktet och genererar värme för att stimulera produktionen av kollagen i huden och förbättra dess ton;
- Karboxiterapi : det görs med applicering av små injektioner som innehåller CO2, för att stimulera syresättning och eliminering av toxiner i huden, vilket gör den mer föryngrad och fastare;
- Kemisk peeling : det görs med applicering av syror i ansiktet, som tar bort det mest ytliga och medelstora lagret i huden, vilket stimulerar produktionen av ett nytt fast och resistent lager, vilket helt eliminerar ansiktsfläckarna, akneärr, åsar och linjer av uttryck;
- Mesolift eller mesoterapi : gjord av flera mikroinjektioner med föryngrande ämnen i huden i ansiktet och halsen, såsom vitamin A, E, C, B eller K och hyaluronsyra, som hydrerar och regenererar huden, vilket minskar slapphet;
- Laser eller pulserande ljus : de är procedurer som utförs av en anordning som avger ljus och värme, som ett sätt att förbättra hudens struktur och ta bort rynkor, fläckar och tecken;
- Mikronål med Derma Roller : för stimulering av kollagenproduktion används en liten enhet full av mikronålar som glider över ansiktet och gör små hål. Målet är att skada huden så att kroppen själv, när han hanterar hudregenerering, bildar ett nytt, fastare lager.
- Jontofores: Det är en behandling som består av att placera en liten platta direkt på rynken som du vill eliminera innehållande ämnen som hyaluronsyra, hexosamin eller alkaliskt fosfatas, till exempel för att främja penetrationen av dessa ämnen djupare för att öka produktionen av nya ämnen. kollagenceller som stöder huden, vilket eliminerar rynkor som behandlas;
- Mikroström: förbättrar näring och syresättning av huden, har en vitaliserande effekt och stimulerar också fibroblaster att producera mer kollagen i större kvantitet och av bättre kvalitet;
- Rysk ström: små elektroder placerade i ansiktet som leder till ökad blodcirkulation och muskeltonus, bekämpar hängande och rynkor;
- HeNe Laser: avger ljusstrålar som främjar ökningen av kollagenfibrer på de platser där den appliceras.
Dessa behandlingar uppnår fantastiska resultat, men måste utföras som en behandlingsform, alltid två gånger i veckan eller varje månad, med underhållsperioder så att resultaten kan bibehållas över tid, vilket undviker behovet av att tillgripa andra behandlingar som Botox eller till och med plastikkirurgi.
Dessa estetiska behandlingar kan börja utföras så snart de första rynkorna dyker upp, omkring 30 - 35 år och utesluter inte behovet av att använda anti-rynkkräm och göra en diet rik på kollagen.
2. Ät mer kollagen och antioxidanter
För att eliminera hängande ansikte och andra delar av kroppen är det viktigt att konsumera livsmedel som är rika på aminosyror och kollagen, som finns i kött, ägg, mjölk, korn och citrusfrukter, som apelsin, citron, kiwi, mandarin. Kollagen kan också kompletteras med konsumtion av kapslar för daglig användning, köpta i hälsokostaffärer. Lär dig hur du tar hydrolyserat kollagen, som bekräftar huden inifrån och ut.
Antioxidantmat är också mycket viktigt för underhåll av huden. De bästa antioxidanterna finns i frukt och grönsaker, som grönkål, morötter, rödbetor, tomater och chia och linfrön.
Men utöver detta är det mycket viktigt att hålla kroppen väl hydratiserad, eftersom vatten förbättrar cirkulationen, eliminerar toxiner och svullnad, och också förnyar hudens kollagenproduktion, vilket är viktigt för att andra behandlingar ska ha en bra effekt. Grönt te är ett utmärkt alternativ som hjälper till att förhindra åldrande av huden, vilket minskar risken för slapphet och kan konsumeras dagligen.
3. Ansiktsgymnastik
Ansiktsmusklerna sätts in i huden och att göra ansiktsgymnastik är ett utmärkt sätt att bekämpa rynkor, uttryckslinjer och att höja ögonlocken och ögonbrynen naturligt. Övningarna ska utföras framför spegeln och handen kan användas som ett sätt att ge mer motstånd och svårighet för övningen. Detta manuella motstånd kan användas omväxlande, samtidigt eller i en diagonal riktning, men helst bör det undervisas av sjukgymnasten med hänsyn till varje persons individuella behov. Se några exempel på praktiska och enkla ansiktsgymnastikövningar för att tunna ansiktet och minska hängningen.
4. Ansiktskrämer
De bästa anti-rynkkrämerna är baserade på hyaluronsyra, DMAE, kollagen, resveratrol, C-vitamin och E-vitamin, eftersom de har en antioxidant och uppstramande effekt, eftersom de stimulerar bildandet av kollagen och elastin, vilket ger fasthet och stöd till huden.
Dessa krämer finns färdiga på apotek eller manipuleras med recept från en hudläkare eller sjukgymnast och kan användas för att minska eller förhindra att ansiktet sjunker när uttryckslinjer börjar dyka upp. De kan användas på natten eller under dagen tillsammans med en solskyddsmedel som är lämplig för ansiktet.
5. Plastikkirurgi
Som en sista utväg finns det också plastikkirurgi som kallas ansiktslyftning, vilket eliminerar rynkor och tar bort överflödigt fett från ansiktet, vilket ger ett mer ungdomligt utseende. Lär dig mer om indikationer, pris och återhämtning av ansiktslyftningen. Ett annat alternativ för plastikkirurgi är blefaroplastik, som lyfter ögonlocken och hjälper till att förbättra personens utseende på ett enklare sätt. För att bibehålla de resultat som erhållits genom plastikkirurgi kommer det dock att vara nödvändigt att fortsätta använda rynkor, kräva hydrolyserat kollagen och tillgripa estetiska behandlingar.