Bunionen, vetenskapligt känd som Hallux Valgus, är en avvikelse från fingrarna mot insidan av foten, vilket gör att benen och lederna inte riktas in. Det mest drabbade fingret är stortån, men hos vissa människor bildas knäet på lillfingret.
Bunionens utseende är vanligare hos människor som ofta bär höga skor och som har osteoartikulära sjukdomar, till exempel artrit. Förekomsten av bunionen kan vara ganska obekväm och smärtsam, så det är viktigt att gå till ortopeden eller sjukgymnasten för att börja behandlingen för att lindra symtomen.
Hur behandlingen görs
Bunionbehandling syftar till att föra tillbaka fingret till startpositionen och de symtom som ska lindras. Således kan användningen av skenor eller fingerindragare anges för att försöka flytta de drabbade benen. Dessa skenor och upprullningsdon finns på internet, apotek och apotek.
Att applicera en antiinflammatorisk salva som Cataflan eller Voltaren, kan indikeras på dagar då det är nödvändigt att ha en hög sko, men om knäet är för stort och stör dig mycket, som en sista utväg kan du opereras. Speciellt när personen lider av fotvärk dagligen eller har någon annan komplikation, till exempel reumatoid artrit.
Operationen görs vanligtvis med lokalbedövning och i den kommer ortopedkirurgen att flytta fingret närmare sin ursprungliga plats och skrapa benet som har avvikit i sidled. Efter operationen bör man undvika att placera kroppsvikten på den opererade foten i ungefär och gradvis återgå till sina dagliga aktiviteter. Sjukgymnastik kan vara till stor hjälp i denna återhämtningsfas. Se hur knölkirurgi görs och återhämtar sig.
Hembehandling
En bra hembehandling för en inflammerad bunion, som vanligtvis lindrar smärta och obehag mycket, är att göra en trappstege genom att placera fötterna i "sås" i en skål med varmt vatten och 2 matskedar grovt salt eller Epsom-salter. Att massera fötterna med söt mandelolja är också en utmärkt strategi för att förbättra blodcirkulationen och lindra smärta, rodnad och svullnad i fötterna.
Efter att ha gjort detta ligger det ungefär 30 minuter med fötterna upphöjda på soffans eller kuddens arm också en bra hemstrategi för att tömma fötterna, vilket också bidrar till symptomlindring.
Titta på följande video och se vilka övningar du kan göra för bunions:
Bunion symtom
Joanetes symtom varierar beroende på stora tå eller lilla tå, där de viktigaste är:
- Förändring i formen på foten, med bildandet av en utbuktning bredvid foten;
- Avvikelse från det drabbade fingret över andra;
- Torr hud och rodnad på det drabbade fingret;
- Fingersmärta när man går;
- Svullnad i den drabbade fingerleden.
Obehaget som orsakas av knäet kan vanligtvis lindras med hjälp av ortopediska innersulor, tåavskiljare, användning av antiinflammatoriska läkemedel eller fotmassage. Se hur man tar hand om knölen och lindrar symtomen.
Vad kan orsaka
Bunionen bildas främst hos kvinnor mellan 20 och 40 år, på grund av användningen av höga klackar under lång tid, särskilt de med spetsiga tår, eftersom det får tån att avvika inåt, mot de andra fingrarna, och av denna anledning detta blir mer framträdande.
Denna fötterförändring tenderar att förekomma oftare hos personer i samma familj och därför bör personer med en familjehistoria av bunions undvika att bära täta skor eller daglig användning av höga klackar.
Människor som har hälsoproblem, som reumatoid artrit eller gikt, är också mer benägna att utvecklas, så de måste vara extra försiktiga.
Hur man förhindrar att bunions uppträder
Det bästa sättet att förhindra utvecklingen av en bunion är att bära bekväma skor som gör att tårna kan röra sig fritt. Skor med mycket höga klackar kan också öka trycket på tårna, vilket underlättar utseendet på knölar, så det är inte tillrådligt att bära skor eller sandaler med klackar över 5 cm höga