Stenmjölk, vetenskapligt känd som bröstförstoring, uppträder vanligtvis när det är ofullständig tömning av brösten och därför är en bra hembehandling för stenbröstet att amma barnet varannan eller var tredje timme. Det är således möjligt att ta bort överflödig mjölk som produceras, vilket gör brösten mindre hårda, fulla och tunga. Ett annat alternativ är att använda bröstpumpen efter att barnet har ammat, om du inte har tillräckligt för att tömma bröstet.
Men om det inte är möjligt att amma på grund av smärtan, finns det andra hembehandlingar som kan göras först:
1. Placera varma kompresser på brösten
De varma kompresserna hjälper till att utvidga bröstkörtlarna, som är svullna, för att underlätta uttaget av mjölk som produceras i överskott. Således kan kompresserna placeras 10 till 20 minuter före amning, till exempel för att underlätta frisättning av mjölk och lindra smärta under amning.
På apotek finns det även termiska skivor som de från Nuk eller Philips Avent som hjälper till att stimulera flödet av mjölk före amning, men varma kompresser hjälper också mycket.
2. Gör cirkulär massage på bröstet
Massage på bröstet hjälper till att leda mjölken genom bröstkanalerna och säkerställer därför att det är lättare för barnet att ta bort överflödig mjölk från bröstet. Massagen ska göras med cirkulära rörelser, vertikalt och mot bröstvårtan. Se bättre tekniken för att massera brösten.
Denna teknik kan även användas tillsammans med varma kompresser, eftersom det blir lättare att massera området. När kompressen börjar svalna måste du ta bort den från bröstet och massera den. Sedan kan du sätta en ny varm kompress om bröstet fortfarande är mycket hårt.
3. Använd bröstpumpar för att uttrycka mjölk
Att använda bröstpumpar eller händer för att ta bort överflödig mjölk efter att barnet har matat hjälper till att säkerställa att mjölken inte blir hård i bröstkanalerna. Emellertid bör mjölk inte mjölkas alls, eftersom större mjölkproduktion kan uppstå.
Om barnet har svårt att greppa bröstvårtan på grund av svullnad och härdning av brösten, kan lite mjölk också tas bort i förväg för att underlätta barnets hållning och för att undvika att skada bröstvårtorna.
4. Applicera kalla kompresser efter matning
Efter att barnet suger och efter att överskottet av mjölk har tagits bort kan kalla kompresser appliceras på brösten för att minska inflammation och svullnad.
När amningen fortsätter försvinner vanligtvis bröstförstoring naturligt. Se även hur du förhindrar att bröstkorg uppstår.