I allmänhet växer hår, hår och skägg 1 cm per månad, men det finns några knep och tips som kan få dem att växa snabbare, som att säkerställa alla näringsämnen kroppen behöver för att bilda hår och förbättra lokal blodcirkulation. .
Genom att följa dessa tips bör håret och skägget växa snabbare, men det finns fall där håret inte växer på grund av sjukdom eller ackumulering av gifter i kroppen, så om du inte märker någon förändring på tre månader, samråd med en hudläkare rekommenderas.
1. Ät mer proteinrika livsmedel
Proteinrika livsmedel, som kött, fisk, mjölk, ägg och yoghurt, behövs för att bilda kapillärmatrisen som ger hår och skägg, så genom att inta en större mängd av detta näringsämne tenderar håret att växa snabbare och vackrare. Se hemmet för att främja hårväxt.
Kolla in ett enkelt recept för att underlätta hår- och skäggtillväxt på: Morotsjuice för att håret ska växa snabbare.
2. Massera hårbotten eller kamma håret
Under tvättningen av trådarna bör en bra massage göras i hela hårbotten med fingertopparna, eftersom detta ökar den lokala blodcirkulationen vilket gynnar hårets tillväxt. De som inte tvättar håret varje dag kan kamma håret några bra minuter varje dag, eftersom denna vana också förbättrar blodcirkulationen i hårbotten.
När du vill att ditt skägg ska växa, kan du till exempel ”kamma” regionen med en fin kam.
3. Använd balsam korrekt
Balsam ska inte placeras på roten eftersom det hindrar blodcirkulationen i hårbotten och hårväxt. Därför bör balsam och grädde appliceras utan att skölja, minst fyra fingrar efter hårroten.
4. Sluta röka och undvik att bära kepsar
Att sluta röka och vara nära dem som röker är också viktigt eftersom cigaretter är skadliga för hälsan och skadar håret och lämnar dem mer ömtåliga och spröda. Vanan att bära hattar och mössor kan dränka hårrötterna, hindra deras tillväxt och öka risken för svamputveckling och bör därför undvikas.
5. Stift håret
Att fästa håret i en hästsvans eller fläta, till exempel, utövar måttligt tryck på trådarna som kan underlätta tillväxt, men försiktighet måste iakttas eftersom håret kan gå sönder eller falla om det är för mycket tryck.
Det rekommenderas dock inte att fästa håret när det är vått eftersom det också kan underlätta utvecklingen av svampar, försvaga håret och lämna en mindre behaglig lukt.
6. Fukta håret en gång i veckan
Att fukta trådarna varje vecka med en mask som passar din hårtyp är viktigt så att håret blir vackert och inte skadas. Efter att ha tvättat håret med schampo och balsam måste det sköljas mycket väl tills det inte finns några spår av grädde på håret eftersom resterna kan hindra hårväxt. För korrekt hydrering, se hur du känner till din hårtyp.
Människor med mycket lockigt eller afrohår kan upptäcka att det tar lång tid att växa på håret, eftersom de är naturligt krullade från roten, men det betyder inte att de inte växer normalt. Alla dessa tips kan också användas för att underlätta tillväxten av skägg och annat kroppshår.
Om du har ljust hår men naturligt vill göra ditt hår ännu mer men du inte vet hur, lär dig hur du använder kamomill för att lätta håret.
7. Att ta vitaminer för att hår ska växa
Vitaminer, som Pantogar och Innéov nutricare, är utmärkta för att få håret att växa eftersom de ger näring till hårroten och förbättrar blodcirkulationen i regionen, vilket får håret att växa snabbare. Se hur du använder Pantogar mot håravfall. Lär dig också hur du använder biotin för att få ditt hår att växa snabbare.
Se också receptet på detta läckra vitamin för att stärka håret: