Överdriven flatulens är eliminering av gaser ofta, vilket ofta är relaterat till gastrointestinala förändringar, fysisk inaktivitet och dåliga matvanor, vilket kan leda till produktion och eliminering av överflödiga gaser, förutom att tecken och symtom uppträder. som är relaterade till överdriven närvaro av gaser, såsom kramper och obehag i buken, till exempel.
Ackumuleringen av gaser är vanligtvis relaterad till livsvanor och för att bekämpa överdriven flatulens är det viktigt att träna fysiska aktiviteter och undvika mat som gynnar bildandet av gaser, till exempel bönor, kikärter, kål och broccoli.
Orsaker till överdriven flatulens
Överskottet av produktion av gaser i kroppen kan relateras till flera processer och oftast är det relaterat till personens livsvanor, till exempel:
- Tugga med munnen öppen eller mycket snabb, vilket gör att gaser kan tränga in i matsmältningssystemet och ackumuleras;
- Prata medan du tuggar eller äter stora mängder mat på en gång;
- Konsumera mat som orsakar gas, såsom bönor, broccoli, godis, mjölk, potatis, broccoli, ägg, linser och kål;
- Har tarmproblem, såsom förstoppning, diarré eller Crohns sjukdom, till exempel;
- Ha matintolerans;
- Var stillasittande;
- Konsumtion av proteintillskott.
Det är också vanligt att gravida kvinnor har överdriven flatulens, vilket vanligtvis sker som en följd av förstoppning och muskelavslappning, vilket minskar tarmrörelserna och ökar nedbrytningen av avföring.
Förekomsten av överdriven flatulens i kroppen kan leda till att det förekommer några tecken och symtom som kan vara ganska obekväma, såsom kolik, ökad magvolym, stickande smärta och en hård mage, förutom att det kan finnas perioder med diarré och förstoppning. Vet hur man känner igen symtomen på gaser.
Hur behandlingen ska vara
Överdriven flatulens är vanligtvis inte ett tecken på allvarliga problem, så specifik behandling är inte nödvändig. För att undvika att det bildas en stor mängd gaser är det dock viktigt att orsaken identifieras, eftersom det på detta sätt är möjligt att förhindra att flatulenser ackumuleras igen.
Om överdriven flatulens är en följd av mat är det därför viktigt att identifiera vilken mat som orsakar ökad gasproduktion och undvika konsumtion, förutom att inte prata medan man äter, undvik tuggummi och konsumerar läsk , eftersom detta också gynnar bildandet av flatulens.
Förutom att identifiera och undvika orsaken som är ansvarig för överdriven flatulens, kan vissa hemmetoder också användas, till exempel örtte eller morotsjuice, eftersom de hjälper till att eliminera överflödig gas och därmed lindra symtom som personen kan känna. Kolla in några alternativ för hemmet för överdriven flatulens.
Se i videon nedan några tips för att eliminera tarmgaser: