Känslan av tryck i örat är något relativt vanligt som tenderar att dyka upp när det sker en förändring av atmosfärstrycket, till exempel när man reser med flyg, när man dyker eller när man klättrar uppför en kulle.
Även om det kan vara ganska obehagligt är den här känslan av tryck för det mesta inte farlig och kommer att sluta om några minuter. Det finns dock några tekniker som också kan försökas rensa örat snabbare och lindra obehag. Om örat är igensatt med vatten, se steg för steg för att få ut vattnet ur örat.
Oavsett teknik är det mycket viktigt att de görs noggrant, eftersom örat är en mycket känslig struktur. Dessutom, om obehaget inte förbättras, om det förvärras eller om det åtföljs av andra symtom, såsom svår smärta eller utflöde av pus, är det mycket viktigt att konsultera en otolaryngolog för att identifiera orsaken och starta den mest lämpliga behandlingen.
1. Gäspningar några gånger
Gäspning hjälper luften att röra sig i hörselgångarna, balanserar trycket och rensar upp örat.
För att göra detta imiterar du bara gäspningsrörelsen med munnen och tittar mot himlen. Det är normalt att under gäspningen hörs en liten spricka inuti örat, vilket indikerar att det dekomprimerar. Om detta inte händer bör processen upprepas i några minuter.
Om du har svårt att gäspa ovilligt är ett bra sätt att imitera rörelsen att öppna munnen så vid som möjligt och sedan andas genom munnen, andas in och ut.
2. Tuggummi
Tuggummi förflyttar flera muskler i ansiktet och kan hjälpa till att återbalansera trycket i hörselgångarna.
Denna teknik är ganska enkel och kan inte bara användas för att rensa upp örat utan också för att förhindra att örat blir klämt till exempel under en flygplanresa.
3. Drick vatten
Dricksvatten är ett annat sätt att flytta musklerna i ansiktet och balansera trycket inuti öronen.
För att göra detta bör du lägga vatten i munnen, hålla näsan och sedan svälja, luta huvudet bakåt. Muskelförflyttningen, tillsammans med andfåddhet som kommer in i näsan, kommer att förändra trycket inuti örat och korrigera tryckkänslan.
4. Håll i luften
Ett annat sätt att öppna öronkanalerna och balansera trycket som orsakar kompression är att ta ett djupt andetag, täcka näsan med handen och försöka andas ut genom näsan medan du håller näsan.
5. Applicera en varm kompress
Denna teknik fungerar bäst när trycket i örat orsakas av influensa eller allergi, men det kan också upplevas i andra situationer. Placera bara en varm kompress över örat och låt stå i 2 till 3 minuter.
Värmen från kompressen hjälper till att vidga öronkanalerna, så att de kan rinna av och balansera trycket.
Hur man rensar örat med vax
För att rensa upp örat som har vax, låt vattnet rinna in och ut ur örat under badet och torka sedan av med en handduk. Emellertid bör bomullspinnar inte användas, eftersom de kan skjuta vaxet längre in i örat, vilket ökar risken för infektioner.
När denna procedur utförs tre gånger och örat fortfarande är blockerat, bör otorinolaryngologist konsulteras, eftersom professionell rengöring kan vara nödvändig.
Läs mer om borttagning av öronvax.
När ska jag gå till läkaren
Även om de flesta fall av örat kan behandlas hemma, finns det vissa situationer som bör utvärderas av läkaren. Därför rekommenderas att du konsulterar en otolaryngolog eller går till sjukhuset när:
- Tryckkänslan förbättras inte efter några timmar eller försämras med tiden.
- Det finns feber;
- Andra symtom uppträder, såsom svår smärta eller pus som kommer ut ur örat.
I dessa fall kan obehaget orsakas av öroninfektioner eller till och med en trasig trumhinna och därför är vägledning från en läkare mycket viktig.