Att ta ett läkemedel för att gå upp i vikt kan vara ett bra alternativ för dem som är under idealvikt eller vill få muskelmassa och omdefiniera kroppens kontur. Men alltid under ledning och recept från läkare och nutritionist för att följa med en näringsrik och hyperkalorisk diet för att stödja viktökning, samt styrka fysisk aktivitet för att öka muskelökningen.
Några exempel på gödningsmedel är:
- Cobavital, Buclina, Profol och B-komplexet , som ger dig en aptit.
- Protein näringstillskott som vassleprotein, BCAA, kreatin och femme , för dig som tränar fysisk aktivitet.
Dessutom är det viktigt att äta hälsosam mat varannan timme och undvika konsumtion av fettrika livsmedel som korv, pizza, läsk och pommes frites eftersom de ökar kolesterolet och är skadliga för hälsan.
Gödningsmedicin ökar aptiten men bör inte användas till barn utan medicinsk rådgivning. Om ditt barn har problem med att äta, läs: Hur man gör ditt barns aptit.
Naturligt botemedel för att gå upp i vikt
Ett bra naturligt botemedel mot gödning är att lägga en tesked olivolja till din tallrik med mat eller sallader och öka din konsumtion av livsmedel som är rika på kolhydrater som ris eller pasta, rik på proteiner som tonfisk eller ägg och omättade fetter som torkade frukter.
Se andra tips för hälsosam viktökning:
Övningen av regelbunden fysisk träning som styrketräning, cykling och promenader är viktigt i viktökningsprocessen, såväl som att man undviker stressiga situationer, eftersom detta gör att individen går ner i vikt.
Och det som aldrig kan glömmas bort är att läkemedel för att gå upp i vikt endast ska användas under medicinsk vägledning. Det är också viktigt att följa en diet som rekommenderas av en nutritionist och att träna fysiska övningar som styrketräning, när det gäller vuxna eller sport som fotboll fall av barn och ungdomar, för att gynna ökningen av muskler.