Lavendel är en mycket mångsidig medicinalväxt, eftersom den kan användas för att behandla olika typer av problem som ångest, depression, dålig matsmältning eller till och med insektsbett på huden, till exempel på grund av dess avslappnande, lugnande, kramplösande, smärtstillande och antidepressiva egenskaper.
Denna växt kan också kallas Lavendel eller Lavandula, men dess vetenskapliga namn är Lavandula angustifolia och kan köpas i hälsokostaffärer, apotek och på vissa marknader eller mässor.
Vad är lavendel för
Lavendel tjänar till att behandla flera problem, vilket ger flera effekter på kroppen, såsom:
- Minska ångest och agitation;
- Sänka blodtrycket
- Minska feber;
- Stimulera läkning av trast;
- Stabiliserar hjärtslag
- Minska migränvärk;
- Främja avkoppling;
- Förbättra sömnkvaliteten;
- Minska stress;
- Bekämpa depression.
Det är emellertid alltid bäst att konsultera en herbalist för att bedöma om växten kan användas för den typ av problem som behandlas, eller om det finns en växt med bäst effekt.
Hur man använder lavendel
De använda delarna av lavendel är dess blommor, löv, stam för att göra te, eterisk olja eller för att användas vid matlagning.
1. Lavendelte
Lavendelte är bra för att behandla dålig matsmältning, magirritation, migrän, spasmer och bronkialastma och kan beredas enligt följande:
Ingredienser:
- 70 g lavendelblommor;
- 1 liter kokande vatten.
Beredningsläge:
- Lägg i lavendelblommorna i en kruka när vattnet kokar och låt det koka i 5 minuter. Efter den tiden, ta bort från värmen och låt stå i 10 minuter, alltid sila innan du dricker.
Detta te bör drickas upp till 3 gånger om dagen, det rekommenderas att dricka det efter varje huvudmåltid.
2. Varmt bad med lavendel
Det varma lavendelbadet har en utmärkt avslappnande, lugnande och lugnande effekt som hjälper till att behandla överflödig stress, ångest och sömnproblem. För att förbereda ett lavendelbad, tillsätt helt enkelt 100 g torra lavendelblommor eller 6-7 droppar eterisk olja i hett vatten.
Ett annat sätt att använda lavendel i badet är att lägga 100 g lavendelblommor på ett tunt tyg som en babyblöja, till exempel binda den för att göra en påse och håll påsen i duschen med hjälp av snöre. På detta sätt kommer vattnet i kontakt med växten och sprider lavendelens medicinska egenskaper genom hela kroppen. I stället för torkade blommor kan växtens eteriska olja också användas, som till exempel tidigare kan tillsättas till kamomill eller mynta tepåsar.
Dessutom, för att behandla sömn- och stressproblem, kan påsar med torra växtblommor också användas, som ska placeras under kudden, så att de verkar lugnande och avkopplande hela natten.
3. Eterisk oljemassage
Massage med eterisk lavendelolja vid templen indikeras särskilt för att lugna huvudvärk orsakad av stress och muskelspänningar. För att göra denna massage bör du gnugga 4 till 5 droppar eterisk olja på fingrarna och sedan massera dina tempel i en cirkelrörelse i några minuter. Om du känner att huvudvärken orsakas av spänningar i nacken, bör du massera nacken i cirkelrörelser efter templen. Se hur man gör en avkopplande massage med denna eteriska olja i How to Massage Relaxing with Essential Oils.
Dessutom, på grund av dess lugnande egenskaper, kan den eteriska oljan också användas för att behandla insektsbett, för vilka det rekommenderas att släppa 1 till 2 droppar olja på bettet.
Möjliga biverkningar
Huvudbiverkningen av lavendel är dåsighet på grund av dess avslappnande och lugnande egenskaper, men detta inträffar bara när det intas i överskott.
Vem ska inte ta
Lavendel är kontraindicerat för patienter med magsår och under graviditet, och är också kontraindicerat för patienter med allergi mot eterisk olja
Dessutom har lavendel också egenskaper som gynnar huden och ansiktet och kan användas för att ge naturlig återfuktning.