Den vanligaste orsaken till tremor i kroppen är kall, en situation som får musklerna att dra sig samman för att värma upp kroppen. Det finns dock flera andra orsaker till skakningar, oavsett om de utlöses av ångestmoment, konsumtion av stimulerande ämnen eller orsakade av neurologiska och muskelsjukdomar, de viktigaste är Parkinsons sjukdom, essentiell tremor och förvärrad fysiologisk tremor.
De viktigaste platserna i kroppen som drabbas av tremor är armarna eller benen, huvudet, hakan och ansiktet, och de kan vara skakningar av olika slag, som i vila eller i rörelse, ensidiga eller bilaterala, och kan eller inte kan vara relaterade till andra symtom som muskelobalans, långsamhet och stelhet.
Således är de främsta orsakerna till tremor:
1. Ångestkris
När man är orolig, stressad eller rädd aktiveras nervsystemet så att kroppen är mer vaken att reagera på någon farlig situation, som kallas en attackflyg. Således frigörs en stor mängd stimulerande hormoner, såsom adrenalin, i blodomloppet, vilket får alla muskler att dra ihop sig för att förbereda kroppen för något svar. Denna sammandragning kan översättas till flera känslor, såsom smärta, skakningar, spasmer och kramper.
Hur man behandlar det : för att minska skakningar och andra reaktioner som härrör från ångest är det nödvändigt att lugna ner sig, vilket kan göras med djupa andetag, en meditation eller att gå bort från den stressiga situationen. Om detta inte är möjligt, eller om reaktionen är mycket intensiv, är en medicinsk utvärdering nödvändig, vilket kan indikera ångestdämpande läkemedel, såsom Clonazepam, eller växtbaserade läkemedel, baserat på valerian eller kamomill, till exempel, beroende på varje fall.
I fallet med ångest som är kronisk rekommenderas psykoterapeutisk övervakning för att försöka ändra idéer och tankar i de situationer som utlöser ångest och ändra svaren genom andra strategier.
2. Minskning av blodsockret
Minskningen av socker kan ske både hos diabetespatienter och hos personer utan diabetes, eftersom den är den främsta orsaken till diabetiker fel administrering av insulindosen eller långvarig fasta. Hos personer utan diabetes kan det hända när lång tid går utan att äta eller till exempel efter att ha druckit stora mängder alkohol. Dessutom kan hypoglykemisk tremor åtföljas av en känsla av svaghet, hjärtklappning, dimsyn och anfall.
Hur man behandlar : det är nödvändigt att äta eller dricka lite socker och lätt smältbar mat eller dryck, till exempel apelsinjuice eller godis. Emellertid bör hypoglykemi undvikas, och för detta är det nödvändigt att inte spendera mer än 3 timmar utan att äta, förutom att man undviker livsmedel som är rika på kolhydrater med mycket snabb matsmältning, och föredrar livsmedel med lågt glykemiskt index.
Se hur kosten ska vara för att undvika reaktiv hypoglykemi.
3. Överdriven konsumtion av energidrycker
Konsumtionen av stimulerande ämnen, såsom koffein i te och kaffe, eller energidrycker som innehåller taurin, glukuronolakton eller teobromin, till exempel, aktiverar också nervsystemet och stimulerar kroppen, eftersom det härmar adrenalins verkan och orsakar flera reaktioner, som tremor.
Hur man behandlar det : konsumtionen av dessa ämnen måste minskas dagligen, förutom skakningen kan de orsaka blodtrycksökning och snabbare hjärtslag, och naturliga alternativ bör väljas för att öka energi och minska sova.
Se våra mattips för mer energi.
4. Användning av antidepressiva medel och andra läkemedel
Vissa läkemedel kan orsaka skakningar på flera olika sätt, det vanligaste är att de orsakar stimulering av nervsystemet, som med vissa antidepressiva medel, antikonvulsiva medel eller bronkdilaterande medel för astma, till exempel.
Andra typer av läkemedel, som till exempel haloperidol och risperidon, kan orsaka tremor genom berusande hjärnregioner som är ansvariga för rörelser och framkalla ett tillstånd som liknar Parkinsons, varför det kallas parkinsonism, med tremor, muskelstelhet. och obalans.
Hur man behandlar det : när ett läkemedel orsakar tremor är det nödvändigt att informera läkaren för att utvärdera möjligheten att ändra den medicin som används.
Sjukdomar som kan orsaka tremor
När skakningarna inte orsakas av någon av de tidigare situationerna, eller när de blir ihållande och intensiva, kan de vara ett tecken på neurologisk sjukdom, vilket är viktigt för ett medicinskt samråd för korrekt utvärdering. I dessa fall är de vanligaste sjukdomarna:
1. Förvärrad fysiologisk tremor
Fysiologisk tremor är närvarande hos alla människor, men det är vanligtvis omärkligt, men vissa människor kan ha denna situation på ett överdrivet sätt, vilket orsakar skakningar under rörelser, såsom att skriva, sy eller äta.
Symtom kan förvärras i ångest, trötthet, användning av vissa ämnen, till exempel kaffe eller alkoholhaltiga drycker.
Hur man behandlar det : om det inte är särskilt obehagligt behöver denna tremor inte behandlas och orsakar inga hälsorisker, men i mer allvarliga fall kan symtomen kontrolleras med användning av ett betablockerande läkemedel, såsom Propranolol. Behandlingen kommer att ha mer effekt om orsakerna som utlöser den förvärrade tremor, såsom medicinering eller ångest, observeras och behandlas.
2. Väsentlig tremor
Denna typ av tremor är också mycket vanligt, särskilt i armar och händer, men det kan också förekomma i ansiktet, rösten, tungan och benen och det händer under utförandet av en viss rörelse eller när du stannar i en position, till exempel när du håller ett tungt föremål i en lång tid, till exempel.
Det är känt att den väsentliga tremor är relaterad till genetik, men orsaken har ännu inte klargjorts helt, och det kan hända hos människor i alla åldrar, eftersom de är vanligare hos äldre. Symtom kan också förvärras i situationer med stress, ångest och användning av vissa stimulerande ämnen, såsom alkoholhaltiga drycker.
Hur man behandlar : mildare fall behöver inte behandlas, men om det finns störningar i dagliga aktiviteter, som att äta och skriva, bör det behandlas med användning av läkemedel som Propranolol och Primidona, som ordinerats av neurologen. I mycket allvarliga fall eller som inte förbättras med droger finns det procedurer som applicering av botulinumtoxin eller installation av hjärnstimulatorer, vilket kan hjälpa till att kontrollera symtomen.
Ta reda på mer information om vad det är och hur man behandlar essentiell tremor.
3. Parkinsons sjukdom
Parkinsons sjukdom är ett degenerativt tillstånd i hjärnan, som kännetecknas av att det orsakar tremor i vila, vilket förbättras med rörelse, men som åtföljs av muskelstelhet, rörelsehämtning och obalans. Dess orsak, även om den inte är helt känd, beror på slitage av hjärnregioner som är ansvariga för produktionen av dopamin, en viktig hjärntransmittor.
Hur man behandlar : det huvudsakliga läkemedlet som används är Levodopa, som hjälper till att fylla på mängden hjärnans dopamin, men andra läkemedel som också används för att förbättra symtomen är Biperiden, Amantadine, Seleginine, Bromocriptine och Pramipexole. Sjukgymnastik och arbetsterapi är också viktiga för att lindra symtomen och förbättra livskvaliteten för dessa människor.
Lär dig mer om hur man identifierar och behandlar Parkinsons sjukdom.
Andra sjukdomar
Andra sjukdomar som stimulerar nervsystemet, och kan också utlösa ögonblick av tremor, är hypertyreoidism, tungmetallförgiftning, såsom bly och aluminium, och rastlösa bensyndrom, vilket är en sömnstörning som kännetecknas av ofrivillig rörelse av fötterna och ben. Lär dig att känna igen rastlösa bensyndrom.
Det finns också andra sällsynta hjärnsjukdomar som orsakar tremor eller andra rörelsestörningar, i vissa fall som kan förväxlas med Parkinsons, och några exempel är demens av Lewy-kroppar, strokeuppföljare, Wilsons sjukdom, multipeldysfunktionssyndrom. organ, till exempel.
Hur man diagnostiserar orsaken till tremor
Skakningen borde vara oroande, eftersom det är nödvändigt att gå till läkaren, när det är intensivt så att det stör de dagliga aktiviteterna och när det ger en progressiv försämring och blir ihållande.
I det här fallet är det viktigt att boka ett möte med allmänläkaren, neurologen eller geriatrikern för symptombedömning och fysisk undersökning, och vid behov blod- eller CT-skanningar i hjärnan eller andra delar av kroppen för att bestämma orsaken till tremor.
Det är viktigt att informera läkaren om ditt tillstånd, för i fall av diabetiker kan skakningar inträffa på grund av felaktiga doser insulin eller fel applikationsteknik, och i andra fall kan det bero på användningen av någon annan medicinering. Således blir denna information viktig för läkaren att bedöma förhållandet mellan läkemedlet, dosen och tremor och kan således indikera förändring eller suspension av läkemedlet.