Så snart du märker att du har solbränna, med mycket röd hud eller bubblor, bör du omedelbart komma ut ur solen och stanna på en sval plats och i skuggan. Om du fortfarande är på stranden, ta ett dopp i havet eller gå i duschen för att kyla huden och återvänd sedan till en täckt plats, till exempel en bar eller kiosk.
Idealet är att återvända hem så snart som möjligt, för att kunna ta hand om huden med lämpliga produkter, men fortfarande på stranden, i floden eller i poolen, efter att ha svalnat huden kan du applicera solskyddsmedel, för att hålla huden skyddad och hydratiserad.
När du kommer hem ska du ta en dusch och låta det färskt kalla vattnet falla på kroppen och undvika att använda tvål. Låt om möjligt kroppen torka naturligt eller använd en mjuk handduk utan att gnugga huden, men tryck försiktigt handduken över hela kroppen för att absorbera vattnet. Applicera sedan en kräm eller salva som är lämplig för hudregenerering.
Bästa solbränna krämer och salvor
Några bra alternativ för krämer och salvor som kan appliceras på huden vid solbränna är:
- Caladryl, fuktgivande lotion som kan köpas på apotek eller apotek;
- Bepantol för de rödaste områdena;
- Kräm med 1% kortison, såsom Diprogenta eller Dermazine;
- Vattenpasta exakt ovanpå bubblorna, var noga med att inte spricka
- Aloe vera uppfriskande efter solkräm.
Det är också viktigt att dricka mycket vatten för att återfukta kroppen, undvika solen och bära lösa kläder för att lindra obehag. För att bekämpa klåda kan du ta en kall dusch och applicera mycket fuktighetskräm på de drabbade områdena, för när kliande i huden kan brännskadorna brista och orsaka mer smärta.
Chanserna att få hudcancer, som melanom, som är svår, fördubblas när du har 5 solbränna och det är därför det är mycket viktigt att skydda huden från solen, undvika exponering under de hetaste timmarna på dagen med solskyddsmedel, hatt och solglasögon.
När ska jag gå till läkaren
Det rekommenderas att du går till akuten om du eller barnet har stora blåsor vid feber, frossa, huvudvärk och svårigheter att tänka, eftersom dessa tecken kan indikera värmeslag, vilket kräver medicinsk behandling.
När huden börjar skalas, under de närmaste 6 till 8 dagarna, kan man göra en hemlagad peeling för att ta bort de döda cellerna. Blanda bara ett halvt glas söt mandelolja med 2 matskedar kristallsocker och gnugga hela kroppen med cirkulära rörelser och duscha efteråt. Du bör också undvika exponering för solen och skydda ny hud med en bra solskyddsmedel.