Lär dig hur man gör fänkålste och dess fördelar

Fänkål, även kallad fänkål, är en medicinalväxt rik på fiber, vitamin A, B och C, kalcium, järn, fosfor, kalium, över, natrium och zink. Dessutom har det antispasmodiska egenskaper och är mycket effektivt för att bekämpa gastrointestinala störningar. Fänkål kan förbättra matsmältningen, bekämpa gaser och kan användas av alla åldrar.

Fänkål kan också konsumeras för att öka bröstmjölkproduktionen och behandla barnkramper orsakade av gasansamling.

Vad är det för och hur man gör fänkål

Vad är fänkål te för

Fänkål har antiinflammatoriska, stimulerande, matsmältnings- och diuretiska egenskaper och har därför flera fördelar, såsom:

  • Förebyggande av halsbränna;
  • Befrielse från åksjuka;
  • Minskning av gaser;
  • Matsmältningsstöd;
  • Laxerande effekt;
  • Ökar aptiten;
  • Bekämpar hosta;
  • Ökar mjölkproduktionen hos gravida kvinnor.

Förutom att det används i te, kan fänkål också användas för att krydda sallader och för att förbereda söta eller kryddiga gratäng- eller sauträtter. Lär dig mer om fördelarna med fänkål.

Fänkålste för viktminskning

Fänkåls thé Fänkåls thé

Fänkålste för viktminskning kan göras med antingen frön eller gröna blad av fänkål.

Ingredienser

  • 1 kopp kokande vatten;
  • 1 tsk fänkålsfrön eller 5 g gröna fänkålsblad.

Förberedelseläge

Tillsätt fänkålsfrön eller bladen i en kopp kokande vatten, täck och vänta tills den blir varm. Sil och drick nästa.

Baby fänkålste

Fänkålste är bra för att stoppa babykolik som inte längre ammas men inte bör användas utan medicinsk rådgivning eller i stora mängder. För spädbarn som ammar uteslutande kan lösningen vara att mamman dricker fänkålste, eftersom denna ört kan öka mjölkproduktionen och örtens egenskaper överförs till barnet vid amning.

För att stoppa babykolik kan du:

  • Ge barnet som inte längre suger cirka 2 till 3 teskedar fänkål;
  • Utför en mild massage med rörelser i riktning från topp till botten, särskilt på vänster sida av barnets mage.
  • Lägg en påse med varmt vatten under barnets mage och låt honom ligga på magen tillfälligt.

Men om föräldrarna inte kan lugna barnet efter en timmes försök, ring barnläkaren och förklara situationen.

Om det under de första två månaderna av barnet märks förekomsten av konstant kolik, med kräkningar och barnet blir väldigt rastlös eller väldigt still, blek, med vida ögon men utan feber, kan det vara att han lider av en tarminvasion, populärt kallad "knut i tarmarna" och i detta fall bör ingen medicin för smärta eller kolik ges eftersom det kan dölja detta symptom och förvärra situationen. Lär dig hur man behandlar barnets kramper.