10 huskurer mot dålig matsmältning

Ett bra hemläkemedel mot dålig matsmältning är att dricka myntete, men boldo- eller veronica-te kan också vara mycket användbart eftersom de hjälper till att göra matsmältningen snabbare. 

Dessutom kan du också ta träkol som hjälper kroppen att bli av med de ackumulerade gaserna och toxinerna och bekämpa symtomen på dålig matsmältning på några minuter, till exempel böjningar, uppblåst mage och uppblåst mage och illamående. 

De mest lämpliga teerna är:

1. Mintte

10 huskurer mot dålig matsmältning

Ett bra hemmedel för dålig matsmältning är att dricka mynta efter måltiderna eftersom det har matsmältningsegenskaper. 

Ingredienser

  • 1 tesked torkade eller färska mynta blad
  • 1 kopp kokande vatten

Förberedelseläge

Tillsätt mynta i en kopp kokande vatten och låt stå i 5 minuter, sila och drick efteråt.

2. Blåbärste

Ett bra hemmedel för dålig matsmältning är boldo-te, eftersom det har egenskaper som stimulerar matsmältningssystemet och avgiftar kroppen.

Ingredienser

  • 1 msk blåbärsblad
  • 1 liter vatten

Förberedelseläge

Lägg blåbärsbladen i en kastrull och tillsätt 1 liter vatten. Koka i några minuter och sila efter kylning. Drick 1/2 kopp av detta te före och en till efter måltiderna och vid behov. Detta te ska inte sötas, eftersom socker hindrar matsmältningen på grund av dess jäsning i tarmen.

3. Veronica te

10 huskurer mot dålig matsmältning

Ett utmärkt botemedel mot dålig matsmältning är veronica te, eftersom det har egenskaper som hjälper matsmältningen, förutom att minska obehag orsakad av mat i magen. 

Ingredienser

  • 500 ml vatten
  • 15 gram veronica blad

Förberedelseläge

Sätt ingredienserna i 10 minuter i en kastrull. Täck över och låt svalna, sila sedan. Du bör dricka en kopp före huvudmåltiderna och upp till 3 till 4 koppar om dagen.

4. Fänkål te

Ett bra hemmedel för dålig matsmältning under graviditeten är att ta fänkålsfröte eftersom dessa frön hjälper till med matsmältningen och bekämpar obehagliga symtom utan att vara skadligt för barnet.

Ingredienser

  • 1 tsk fänkålsfrön
  • 1 kopp kokande vatten

Förberedelseläge

Tillsätt frön i koppen kokande vatten och vänta några minuter. När det är varmt, sila och drick nästa.

5. Äppeljuice 

10 huskurer mot dålig matsmältning

Ett bra hemmedel för långsam matsmältning och gas är att dricka äppeljuice beredd med mousserande vatten eftersom det hjälper till att eliminera de gaser som finns i magen och underlätta matsmältningen.

Ingredienser

  • 2 äpplen
  • 50 ml mousserande vatten

Förberedelseläge

För de två äpplen genom centrifugen och tillsätt sedan 50 ml mousserande vatten i denna äppeljuice.

Denna juice är mycket effektiv för att hjälpa matsmältningen, särskilt med hög fetthalt eller kryddig mat. Men om symtom på dålig matsmältning är frekventa rekommenderas samråd med en gastroenterolog.

6. Calamus te

Calamus te är bra för matsmältningsbesvär eftersom calamus är en läkemedelsväxt som är indicerad för matsmältningsbesvär, rapningar, flatulens, aptitlöshet och känsla av täppa.

Ingredienser

  • 2 matskedar kalamus
  • 1 liter vatten

Förberedelseläge

Lägg de 2 matskedarna i liter vatten. Koka tills det kokar, ta bort det från värmen och låt det stå täckt i 10 minuter. Sil och är redo att använda.

7. Ananasjuice med papaya

10 huskurer mot dålig matsmältning

Ananasjuice med papaya är ett bra botemedel mot matsmältningsbesvär eftersom dessa frukter har egenskaper som underlättar matsmältningen. Ananas är rik på bromelain, ett potent enzym som förutom att förbättra matsmältningssystemets funktion är effektivt mot inflammation. Papaya, förutom fiber, har ett ämne som kallas papain, vilket stimulerar tarmrörelser, vilket underlättar utvisning av avföring.

Ingredienser

  • 3 tjocka skivor ananas
  • 2 generösa papaya skivor
  • 1 glas vatten 
  • 1 matsked öljäst

Förberedelseläge

Lägg alla ingredienser i en mixer och vispa tills en homogen blandning bildas.

8. Citronsaft

Citronsaft är ett bra hemmedicin mot matsmältningsbesvär eftersom det fungerar som en mild rengöringsmedel för tarmen och magen, vilket minskar obehag i magen. Förutom att vara effektiv mot matsmältningsbesvär hjälper citronsaft till att behandla halsont, influensa och förkylning på grund av dess höga innehåll av vitaminer och mineraler.

Ingredienser

  • en halv citron
  • 200 ml vatten
  • halv sked honung

Förberedelseläge

Tillsätt alla ingredienser i en mixer och blanda väl, efter det är juicen redo att dricka.

För att bekämpa matsmältningsbesvär är det också viktigt att tugga maten bra, inte äta för snabbt eller dricka för mycket under måltiderna, samt att undvika fet mat och stekt mat.

9. Citrongräs te

10 huskurer mot dålig matsmältning

Ett bra naturläkemedel mot matsmältningsbesvär är att dricka citrongräste eftersom det stimulerar matsmältningen och är effektivt på några minuter.

Ingredienser

  • 1 tsk hackad citrongräsblad
  • 1 kopp vatten

Förberedelseläge

Lägg ingredienserna i en kastrull och koka i några minuter. Sedan bör du filtrera och dricka te omedelbart efter beredningen, utan att tillsätta socker.

Det rekommenderas att ta små mängder av detta te var 15: e eller 20: e minut, och undvika att konsumera någon annan mat tills symtomen på dålig matsmältning har försvunnit.

Citrongräste ska inte tas under graviditeten eftersom det kan skada barnet. Ett bra hemmedel för dålig matsmältning under graviditeten är att äta ett äpple eller päron eftersom det inte har några kontraindikationer.

10. Gurkmeja te 

Gurkmeja är en medicinalväxt med det vetenskapliga namnet  Turmeric Long , som fungerar som en antiinflammatorisk, vilket minskar symtomen på dyspepsi som orsakar matsmältningsbesvär hela tiden.

Ingredienser

  • 1,5 g gurkmeja
  • 150 ml vatten

Förberedelseläge

Gurkmeja måste bringas till elden för att koka med vattnet, eftersom det är genom denna process som kallas avkok som dess medicinska egenskaper extraheras. Efter kokning ska te spännas och drickas 2 till 3 gånger om dagen.