Trypophobia kännetecknas av en psykologisk störning, där personen har en irrationell rädsla för bilder eller föremål som har hål eller oregelbundna mönster, såsom bikakor, gruppering av hål i huden, trä, växter eller svampar, till exempel.
Människor som lider av denna rädsla mår dåligt och symtom som klåda, skakningar, stickningar och avsky kommer i kontakt med dessa mönster. I allvarligare fall kan trypofobi leda till illamående, en ökning av hjärtfrekvensen och till och med en panikattack.
Behandlingen kan innefatta gradvis exponeringsterapi, användning av ångestdämpande medel och antidepressiva medel eller psykoterapi.
Huvudsymtom
Personer med trypofobi när de utsätts för mönster som lotusfrön, bikakor, bubblor, jordgubbar eller kräftdjur kan uppleva symtom som:
- Åksjuka;
- Skakningar;
- Svettningar;
- Äcklad;
- Gråta;
- Gåshud;
- Obehag;
- Ökad hjärtrytm;
- Allmän klåda och stickningar.
I mer allvarliga fall kan personen också få panikattacker på grund av en extrem ångestnivå. Vet vad du ska göra under en panikattack.
Vad som orsakar trypofobi
Enligt forskning associerar personer med tripofobi omedvetet hål eller föremål med oregelbundna mönster, vanligtvis relaterade till mönster som skapats av naturen, med möjliga farliga situationer. Denna känsla av fara utlöses främst av likheten mellan hålens utseende med giftiga djur, såsom ormar, eller med maskar som orsakar hudsjukdomar, såsom passionsfrukthäl.
Om du är nyfiken, se vad passionsfrukthälen är, men om du tror att du lider av tripofobi är det lämpligt att undvika att se bilder på detta problem.
I allmänhet kan människor som lider av denna fobi inte skilja mellan situationer där det finns fara eller inte, eftersom det är en omedveten reflex som resulterar i reaktioner som inte kan kontrolleras.
Hur behandlingen görs
Det finns flera sätt att behandla denna psykologiska störning, med exponeringsterapi som det mest effektiva sättet. Denna typ av terapi hjälper personen att kontrollera rädslan, ändra sitt svar i förhållande till objektet som orsakar det, och måste göras med stor försiktighet för att inte orsaka trauma.
Denna terapi bör göras med hjälp av en psykolog genom exponering för stimulansen som orsakar fobi gradvis. Genom dialog använder terapeuten avslappningstekniker, så att personen möter rädslan tills obehaget avtar.
Denna terapi kan kombineras med andra tekniker som hjälper till att minska ångest och behandla den rädslan:
- Ta mediciner för att minska ångest- och paniksymtom, såsom betablockerare och lugnande medel;
- Öva avslappningstekniker som yoga till exempel;
- Träna för att minska ångest - se några tips för att kontrollera ångest.
Trypophobia är ännu inte erkänt i American Psychiatric Association Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, men vissa studier visar att fobi finns och orsakar symtom som konditionerar människors liv.